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斷奶后飲食中的誤區？

母嬰育兒哺乳輔食斷奶誤區

小兒生長發育很快 ， 對營養需求量也大 ， 如果不注意喂養方法而突然斷奶 ， 小兒不習慣 ， 若再存在營養攝入不足 ， 就很容易引起營養不良以及消化功能紊亂 。 那斷奶后飲食誤區有哪些呢?
(1)只吃飯少吃菜或只菜少吃飯 。 給寶寶添加輔食 ， 有的父母只注重主食 ， 爛飯、面條、各種米粥、面點變著花樣給寶寶吃 ， 但副食(魚肉、蔬菜、豆制品)吃得少 ， 或是相反 。 這都違反了膳食平衡的科學原則 ， 不利于寶寶的健康發育 。
(2)用湯泡飯 。 有的父母覺得湯水的營養豐富 ， 還能使飯變軟一點 ， 因此總給寶寶吃湯泡飯 。 這顯然是個誤區 ， 首先湯里的營養只有5%-10% ， 更多的營養還是在肉里 ， 事實是寶寶并沒有吃到更多的營養 。 而且長期用湯炮飯 ， 還會造成胃的負擔 ， 可能害得寶寶從小得胃病 。

斷奶后飲食中的誤區？

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(3)用水果代替蔬菜 。 有的父母發現寶寶不愛吃蔬菜 ， 大便干燥 ， 于是就用水果代替蔬菜 ， 以為這樣可以緩解寶寶的便秘 ， 但是效果并不理想 。 這種做法 是錯誤的 ， 水果是不能代替蔬菜的 。 蔬菜中 ， 特別是綠葉狀蔬菜中含有豐富的纖維 ， 可以保證大便的通暢 ， 保證礦物質、維生素的攝入 。
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【斷奶后飲食中的誤區？】 (4)斷奶后飲食正常 ， 但仍在吃奶糕 。 奶糕是從母乳到稀飯的過渡食品 ， 而且營養成分和稀飯沒什么區別 ， 都是碳水化合物 。 如果斷奶后 ， 寶寶可以吃稀粥、稀飯了 ， 就不需要再吃奶糕了 。 長期給寶寶吃奶糕 ， 不利于寶寶牙齒的發育和咀嚼能力的培養 。
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