【健康知識】吃山楂的禁忌 買回來的生山楂怎么吃

現在有很多新鮮山楂開始上市了 , 它具有很高的營養價值 , 食用方法也有很多 , 是一種比較受歡迎的水果 , 但是它也不是隨便就能吃的 , 那么吃山楂有什么禁忌呢?

【健康知識】吃山楂的禁忌 買回來的生山楂怎么吃

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不宜過多食用山楂作為一種核果類水果 , 雖然并沒有嚴格的食用量的規定 , 但是由于其中含有豐富的果酸、有機酸等酸性物質 , 可以促進胃酸分泌 , 若是食用過多的話會導致胃酸分泌過多 , 刺激胃腸壁 , 容易引起胃痛、反酸等腸胃不適癥狀 , 一般建議山楂的食用量為3-5顆左右即可 。
不宜空腹食用人體在空腹狀態下 , 胃液濃度本來就比較高 , 而山楂中又含有多種酸性成分 , 可以促進胃酸分泌 , 若是空腹進食過多山楂 , 很可能會導致胃酸增加 , 胃液濃度增高 , 會對胃粘膜造成不良刺激 , 引起胃部脹滿、泛酸等不適 , 因此建議最好不要空腹食用山楂 。
胃酸過多者慎吃山楂的酸性比較強 , 其中的有機酸成分可以刺激為胃粘膜 , 促進胃液分泌 , 使胃液濃度增高 , 有胃酸分泌過多者若是再食用山楂則很可能會引起反胃、吐酸水等癥狀 , 嚴重者甚至可能會引起消化性潰瘍的發生 。
孕婦慎吃山楂雖然具有很高的營養價值 , 但是孕婦不宜食用 , 因為山楂除了可以消食導滯、降低血脂外 , 它還具有活血化瘀的作用 , 可以刺激子宮收縮 , 孕早期的女性若是食用過多山楂可能會導致胎動 , 甚至誘發流產 , 因此孕婦最好不要吃山楂及山楂制品 。

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