我家寶寶5個月了， 已經開始添加輔食， 寶寶吃的是成品輔食， 蔬菜泥基本上只有粟米、豌豆、胡蘿卜， 請問5個月大的寶寶吃這幾樣蔬菜泥可以滿足營養嗎？還有做爛粥時可以添加那些蔬菜， 如何制作能保持蔬菜里的營養？
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【5個月寶寶的蔬菜攻略】 杜鵬：寶寶的食品可以多樣化， 各種蔬菜如青菜、西紅柿、黃瓜、菠菜等都可以用粉碎機打碎成新鮮蔬菜泥， 蒸煮后給寶寶吃， 較市購產品更為新鮮， 食物多樣， 營養才更為均衡 。 做爛粥時可以添加切碎的青菜心、西葫蘆、菠菜心、西紅柿等較為軟嫩的蔬菜 。 蔬菜類需先洗后切， 現切現做， 在粥面制作的最后幾分鐘下鍋， 避免油炸， 可最大程度的保證水溶性維生素如維生素B、C不流失 。 胡蘿卜中豐富的胡蘿卜素， 西紅柿中的番茄紅素， 均為脂溶性物質， 可油炒或與油脂類食物同食， 營養吸收更為充分 。
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網友交流：
極地晨光：可以將青菜、胡蘿卜剁成碎末加在面條、稀飯里， 也可以將土豆、南瓜蒸成泥， 餃子和青菜混飩也可以 。 在給孩子添加輔食時， 要循序漸進， 可以一天只給寶寶嘗試一種新鮮食物， 第一次嘗試時， 量不要太多， 觀察他的大便， 如果沒有異常說明寶寶的腸胃能夠接受 。
白色琥珀：可以把蔬菜做成菜汁給寶寶喝， 只要寶寶不拉肚肚就可以連菜帶汁都吃掉了， 其實什么菜都可以吃了， 但慢慢加， 先是一樣二樣三樣， 只要寶寶身體可以接受就能給寶寶吃， 不光如此， 到快八個月時要記得給寶寶吃點點肉未啦！也是一點點來喲！記得每樣新的菜要先喂一勺， 第二天不拉肚肚了才可以繼續加大量的喂呀！如果拉肚子呢， 就要停一周后再繼續喂！
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