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大人若是睡不好， 都一整天沒精神 。 何況處于高速發育期的孩子呢？因此保持充足的， 高質量的睡眠很關鍵 。
家長切不可因為冬天天冷就讓寶寶睡到中午吃飯才起床， 然后晚上睡得又很晚， 這樣生物鐘會被徹底打亂， 不利于生長發育和健康！
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