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4個月| 訓練寶寶咀嚼能力 從正確添加輔食開始( 二 )

母嬰育兒寶寶咀嚼哺乳輔食


三餐漸進改以輔食為主， 牛奶為輔， 一天約提供3-4次輔食， 2次牛奶 。 開始訓練寶寶改用水杯喝水， 最初可先用裝有吸管的水杯， 慢慢再改為一般的鴨嘴杯 。
輔食形態以半固體或固體為主， 如：軟面條、蔬菜粥、肉粥、肉泥、蒸蛋與煮爛青菜等 。
4、12個月以上寶寶
過了1歲， 寶寶已經慢慢可以處理成人化的食物， 同時越來越善于利用牙齒， 另外， 這個階段寶寶也有不錯的模仿能力， 家長不妨常常做示范動作， 提醒寶寶要把食物咬一咬、嚼一嚼， 讓寶寶能夠順利轉換到一般的正餐食物 。
Tips：
提供給寶寶長條的水果、煮過的蔬菜段或稍硬的餅干， 讓寶寶習慣吃固體的食物 。 只要寶寶愿意， 可以提供大人化的食物給他， 不過， 還是要觀察一下寶寶的消化吸收反應 。 大概到寶寶1歲半左右就能完全提供和大人一樣的食物， 只是有些食物需要幫寶寶切成合適的大小或塊狀， 但不要切得太細 。
提供寶寶比較容易舀或抓握的食物， 最好讓寶寶學習自己進食 。 平時可提供寶寶一些訓練或刺激口腔動作的玩具， 例如小喇叭、哨子等， 也可以教寶寶吹紙片、泡泡等 。
輔食形態以固體為主 。 可給予易消化的六大類食物 。 例如魚肉、白飯、切成段青菜、切成塊水果 。

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