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衣食養三方面預防秋冬季幼兒疾病

母嬰育兒幼兒保健護理衣食

要想讓寶寶安度秋天，對于疾病的防患意識和正確的養護知識就尤為重要 。 寶寶的秋冬養護，可以從衣、食、養這3方面著手哦!

衣食養三方面預防秋冬季幼兒疾病

文章插圖

寶寶秋冬著裝3原則
寬松-便于活動-及時更換 準備早晚不同時段的衣服
入秋以后，一天當中早晚的溫差較大，很多爸媽會把握不好給寶寶穿衣的厚度 。 尤其是已經上托兒所、幼兒園的孩子，白天穿多了，在太陽底下一玩就是一身汗，傍晚受涼風一吹就很容易生病 。 因此，爸媽可以為寶寶多準備一套衣服，隨時為寶寶更換 。
在內衣里墊入干爽毛巾
其次，您也可以為寶寶準備多條干爽的毛巾，將1~2條毛巾墊放在寶寶的貼身內衣里面，尤其是前胸及后背 。 看寶寶玩得熱了，先摸摸寶寶的脖子處，如果出汗，就把毛巾抽出，再換干凈、干爽的毛巾墊入即可 。
不要幫寶寶“裹肉粽”
此外，根據小兒科醫師麻宏偉教授介紹，很多秋冬季小兒發燒病例，都是由于家長為寶寶穿了過多衣物，使寶寶體內的熱量無法散發而引起的 。 因此，寶寶的衣物也應較為寬松、通風，并且便于寶寶活動 。
【衣食養三方面預防秋冬季幼兒疾病】寶寶秋冬多補水 ，湯湯水水可防“燥”
秋冬時節，空氣中的濕度逐漸變小，人們經常感到全身燥熱，口唇、皮膚干裂 。 在這樣干燥的季節，為寶寶多準備一些湯湯水水的食物，可以潤燥生津、清熱解毒 。 爸媽們可以選用一些水果為寶寶制作果汁飲料，或用蔬菜、肉類熬煮湯或粥給寶寶喝 。
但如為寶寶準備柑橘類飲品，要注意盡量不要讓寶寶空腹食用，并且控制在每天100~150克的用量，如寶寶出現皮膚發黃等現象時，最好停用2~3天 。 秋季柿子較多，但要給寶寶吃時，也要注意最好在飯后食用 。 因為柿子中所含的大量柿膠酚、單寧和膠質，在空腹食用后會與胃酸一同凝結成硬塊 。 容易引起寶寶消化不良，嘔吐，胃脹痛 。

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