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咳嗽喉嚨有痰，孩子不想吃藥就給他吃這些！( 二 )

母嬰育兒保健護理咳嗽孩子


8、陳皮
陳皮是一味傳統中藥， 它能理氣健脾、止咳化痰， 對因秋燥咳嗽的人來說格外有用 。 陳皮性溫， 味辛、苦， 入脾經、胃經、肺經， 可理氣健脾， 燥濕化痰， 臨床使用陳皮多治痰濕不化、胸膈滿悶、咳喘痰多、痰白粘稠 。

咳嗽喉嚨有痰，孩子不想吃藥就給他吃這些！

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因此如果秋季因為感冒等原因造成咳嗽痰多， 不妨搭配山藥、陳皮食用， 有助緩解痰多咳嗽等癥狀， 更適用于在養肺的秋季食用 。
9、梨
梨味甘性涼、微酸， 具有清熱生津、潤肺化痰的功效， 是防治秋燥的佳果 。 梨能維持細胞組織的健康狀態， 還能軟化血管 。
生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏， 有清熱潤肺、化痰止咳的作用 。 若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服， 效果更佳 。
10、荸薺

荸薺， 又稱馬蹄、地栗、尾梨， 原產印度 。 肥大、嫩脆者最好 。
可生食， 也可煮熟吃或當菜肴 。 有清熱化痰、生津開胃、明目清音、消食醒酒等功效 。 荸薺的地上莖， 中藥名“通天草”， 有清熱利尿的作用 。
咳嗽喉嚨有痰，孩子不想吃藥就給他吃這些！

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需要注意的是， 荸薺屬于寒性食物， 脾胃虛寒及血虛者不宜食用， 也不適宜在寒冷的冬季長期食用， 以免寒涼之氣損傷人體的陽氣 。
另外， 荸薺中含淀粉較多， 糖尿病患者也應慎食 。
另外， 想要清肺化痰， 除了要吃以上食物之外， 還有一些食物要少吃 。
1、寒涼食物 。
咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料 。 此時如飲食過涼， 就容易造成肺氣閉塞， 癥狀加重， 日久不愈 。
2、肥甘厚味食物 。
中醫認為咳嗽多為肺熱引起， 兒童尤其如此 。 孩子咳嗽時胃腸功能比較薄弱， 油炸食品可加重胃腸負擔， 且助濕助熱， 滋生痰液， 使咳嗽難以痊愈 。
3、魚腥蝦蟹 。
咳嗽患兒在進食魚腥類食品后咳嗽加重， 這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關 。
對某些魚、蛋過敏的小孩子更應注意， 其中以白鰱、帶魚影響最大 。
4、甜酸食物 。
酸食常斂痰， 使痰不易咳出， 以致加重病情， 使咳嗽難愈 。
咳嗽嚴重時蘋果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃， 吃甜食也會助熱， 使炎癥不易治愈 。
5、橘子 。
許多人認為橘子是止咳化痰的， 于是讓患咳嗽的孩子多吃橘子 。 實際上， 橘皮確有止咳化痰的功效， 但橘肉反而生熱生痰 。
6、炒花生、瓜子、巧克力等 。
上述食品含油脂較多， 食后易滋生痰液， 使咳嗽加重 。
7、補品 。
不少家長給體質虛弱的孩子服用一些補品， 但孩子咳嗽未愈時應停服補品， 以免使咳嗽難愈 。
如何預防有痰或痰多呢？
從飲食習慣上， 應該堅持“四不要” 。 即飲食不過飽、不暴飲暴食、甜膩不多吃、傷腎食物不多吃 。
【咳嗽喉嚨有痰，孩子不想吃藥就給他吃這些！】

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