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夏季防曬妙招

母嬰育兒保健護理夏季妙招

夏天是個頑皮的寶寶 ， 給我們帶來明媚的心情 ， 也帶來一大堆麻煩事兒 ， 強烈的紫外線會曬傷寶寶 。
寶寶的皮膚那么嬌嫩 ， 很容易被毒辣的太陽曬傷 ， 紫外線會傷害兒童皮膚 ， 那該采取什么措施幫助孩子防曬呢？美國兒科協會發布過關于兒童的防曬指南 ， 咱們一起看看：
1、0-6個月的寶寶
盡量避免寶寶直接暴露在太陽強光下 ， 給孩子穿著有防護性的衣服 ， 并使用寬邊遮陽帽擋住臉部和脖子 ， 避免上午10點-下午4點暴露在陽光下 ， 如果實在無法實現物理遮擋 ， 父母也可以為寶寶皮膚的一些較小區域擦上最小量的SPF15的防曬霜 ， 比如 ， 嬰兒的臉部及頭部的后側這些區域 。 如果寶寶已經被曬傷了 ， 用涼水敷布涼敷曬傷的區域 。
2、6個月以上寶寶
最好的抵御方法同樣是用物理方法將有害紫外線“遮住” 。 如果一定要外出則盡量減少暴露在太陽下的時間 ， 尤其是在夏季白天太陽光強度最大的幾個小時（上午10點到下午4點） 。
3、6個月以上的寶寶
寶寶涂抹防曬霜時可以涂抹于身體的所有部位 ， 但要小心眼睛周圍 。 如果防曬霜進入寶寶的眼睛 ， 趕緊用濕布擦干眼睛和手 。 如果寶寶對防曬霜過敏 ， 可以嘗試不同品牌的防曬霜 ， 最好是選擇含有二氧化鈦或氧化鋅的防曬霜 ， 即物理性的防曬霜 。 如果寶寶出現皮疹 ， 需要咨詢醫生 。 無論是晴天還是陰天都要擦防曬霜 ， 選擇防曬產品時建議SPF值在15或15以上 ， 要每兩小時涂抹一次 ， 游泳后、出汗后都要涂抹 。 在水邊、沙灘更要格外小心 ， 因為水、沙等物質可以反射紫外線 ， 造成的曬傷可能更快 。
總而言之 ， 最安全的防曬方法就是避免寶寶直接暴露在烈日下：
1、讓寶寶待在樹下、傘下或遮陽的推車里 ， 總之 ， 哪里涼快待哪里 。
2、盡量給孩子穿著涼爽、舒適的衣服 ， 如輕質純棉長褲 ， 長袖襯衫和帽子 。
3、選擇緊密編織制成的衣服 ， 防護性要優于寬松編織的衣服 。 把衣服放在光線下照射 ， 光線越少 ， 意味著材質越緊密 。 更專業的 ， 也可以找標有紫外線防護系數（UPF）的防護服裝 。
4、給寶寶選個寬邊的遮陽帽 ， 全方位保護臉部、耳朵、脖子和背部 。
5、上午10點至下午4點是紫外線最強的時間段 ， 盡量避免直接暴露在陽光下 。
6、使用防曬霜只是補充手段 ， 要選擇適合兒童用的防曬霜 ， 并且要記住經常補涂 。
【夏季防曬妙招】

清洗防曬霜：
清洗防曬霜需要分為兩種：不防水的防曬霜直接用清水清洗；防水的防曬霜最好用防過敏的卸妝水清洗 。


關于曬傷
1. 1歲之內的寶寶曬傷要立即看醫生 。
2. 大一些的寶寶曬傷 ， 可以先緩解觀察 ， 比如多喝水、冷敷等 。 當曬傷癥狀嚴重時也必須要就診 。
3. 在曬傷沒有恢復之前 ， 一定要避免再次曬太陽 。
陽光對眼睛的傷害
陽光對眼睛的傷害也是非常大的 ， 會造成光線的角膜炎、視網膜損傷、白內障等疾病 。 這種傷害對于兒童也是常見的 。
所以必要時 ， 也要給寶寶戴上太陽鏡 。 美國眼科學會認為嬰幼兒都可以戴太陽鏡 ， 也就是說6個月以上的寶寶就可以戴太陽鏡 。 應該給寶寶選擇能夠遮擋99%—100%紫外線、約75%—90%可見光、橡膠材質、可彎曲、零件少、防止寶寶吞食的太陽鏡 。

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