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一分鐘測你內心的抑郁程度

運勢小知識

都市生活每個人都有自己的壓力， 每個人都有自己不愿傾吐的心事， 但若心事積壓太久則有可能會慢慢惡化成抑郁 。 你內心的抑郁程度有多深呢？我們不妨一起來往下看看， 要是得出的結果不太好， 建議要及早尋求幫助， 好好疏導心態了 。

一分鐘測你內心的抑郁程度

文章插圖

1.你希望自己能夠活到幾歲？
30歲——2
50歲——3
80歲——4
2. 你是否經常覺得自己前途渺茫？
是的——4
不是——3
3. 你對于婚姻的看法是？
人生墳墓——5
希望丁克——4
順其自然——6
4. 最近是否覺得做任何事都失去了動力？
是的——6
不是——5
偶爾——8
5. 你對于理想的看法是？
現在還沒有理想——6
有， 但能力趕不上野心——7
不需要有——8
為理想奮斗中——9
6. 喜歡什么樣的天氣？
晴天——8
雨天——7
陰天——9
7. 你對于愛情的看法是？
不抱希望——10
滿懷期待——8
順其自然——9
8. 你覺得自己運氣好嗎？
不錯——9
很差——10
一般般——9
9. 認為自己的生命毫無價值？
是的——C
不是——A
10.經常會想事情到失眠嗎？
是的——D
不是——B
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答案揭秘
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A. 抑郁程度：幾乎沒有
你其實不算是一個特別悲觀的人， 只是偶爾會情緒化， 但偶爾的喪并不會停留太長的時間， 你對生活還是懷有希望與憧憬的 。
有時候你會覺得特別地迷茫， 不知道前方的路該怎么走， 好像生活失去了方向一樣 。 可是有時候你又會安慰自己——
船到橋頭自然直， 一切上天自有安排， 自己擔憂太多也沒用， 不如就樂天知命吧 。 你的自愈能力比較強， 所以幾乎不會讓自己陷入抑郁狀態 。
B. 抑郁程度：輕度
你內心有著輕度的抑郁 。 有時候你會多愁善感， 缺乏自信， 總覺得自己做什么事情也做不好 。 你會有自卑感， 但不希望被別人看出來 。
所以， 你在人前很多時候都假裝無所謂的樣子， 甚至比較開朗， 讓大家都覺得你是個比較好相處、隨性的人 。
可一旦到了獨處或是夜深人靜時， 你就會胡思亂想起來 。 現有的生活未必是你想要的， 不過想要的生活似乎又離你太遙遠， 導致你感到焦慮不已 。
C. 抑郁程度：中度
最近這段時間你都處于比較頹喪的狀態， 行動力不足， 即便有時候想改變現狀， 也總覺得改變了也沒用， 就這樣渾渾噩噩度日算了 。
你會比較在意他人對你的看法， 聽到一點點對你不好的評價， 你都會在心中糾結許久， 甚至為此失眠焦慮， 覺得自己一無是處 。
你內心的抑郁程度已到達中度， 建議你其實不用太在意他人的眼光， 有不喜歡你的人自然也會有喜歡你的人 。 閑暇時多看書學習， 增值自我， 明白自己并不比其他人差 。
D. 抑郁程度：重度
或許是此前曾經發生過一些令你深受打擊的事， 又或許是生活的壓力讓你覺得透不過氣來， 你的抑郁程度現已到達重度了 。
你不喜歡吵鬧， 不喜歡和大家打成一片， 因為哪怕身邊再熱鬧， 你也總感覺孤獨不已 。 你寧愿就窩在只有自己的小角落里， 有時候甚至覺得活著真沒意思 。
【一分鐘測你內心的抑郁程度】你很沒有自信， 哪怕別人愿意信任你， 你也不相信自己能把某件事情做好 。 建議你要及時調整自己的心態， 天生我材必有用， 世界還有很多美好等著你去發掘！

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