睡眠對寶寶的重要性
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孫淑英副主任醫師【睡眠對寶寶的重要性】首都兒科研究所生長發育研究室副主任醫師 中國優生優育協會兒童發育專業委員會副主任委員 。
寶寶的睡眠占他們生活的大部分時間 ， 年齡越小 ， 睡眠時間越長；充足的睡眠可以促進大腦功能的發育 ， 腦容量儲存 ， 并且生長激素在深睡眠時期分泌增多 ， 促進生長發育；睡眠期間體內T細胞產生白細胞介素-2 ， 產生和釋放免疫活性物質 ， 可增強人體免疫機制；促進認知發育 ， 睡眠時短時記憶碎片會再次激活、分析 ， 并逐漸融合 ， 形成長時記憶；促進體力恢復 。
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