1. 首頁 > 生活百科 > >

給寶寶正確添加輔食6大原則

正確母嬰育兒原則安全貼士


給寶寶正確添加輔食6大原則

文章插圖

不管是喂母乳還是配方奶 ， 媽媽覺得都很方便 ， 也很得心應手 ， 而且寶寶也成長發育得很好 。 可是隨著寶寶一天天地長大 ， 媽媽需要讓寶寶品嘗別的口味了 。 于是 ， 輔食添加開始了!
為何要添加輔食?
可能有些媽媽覺得寶寶還太小 ， 不需要添加什么輔食 ， 單純的奶喂養就已經足夠滿足寶寶的生長需要了 。 其實 ， 寶寶生長中所需要的鐵、維生素、必需氨基酸、礦物質、鈣、磷等是可以從奶中獲得 ， 可寶寶4—6個月以后 ， 為了攝取足夠的熱量和其他的營養物質(這些營養物質在奶中是沒有的 ， 比如鋅、維生素C等) ， 并且為他日后的逐步斷奶作準備 ， 媽媽就需要給他添加更加豐富的食物了 。
添加輔食的信號
理論上 ， 添加輔食應在寶寶4個月以上 ， 可是真正在生活中媽媽要根據自己寶寶的情況而定 。 下面的一些信號可以表明給寶寶添加輔食的時機已經成熟了!
1.寶寶的頸部開始有力 ， 在有支撐的情況下能坐直 ， 而且頭部可以穩定 。
2.開始會咀嚼了 。 寶寶很喜歡把一些東西放到嘴里 ， 或者可以通過上下頜的張合進行咀嚼活動等等 。 隨著寶貝吞咽能力的不斷提升 ， 寶貝“口水不斷”的現象也減少了 。
3.喝奶量大增 。 寶寶似乎很餓 ， 即使每天吃8—10次母乳或配方奶 ， 看起來仍然很餓 ， 有時還會哭鬧 ， 而且寶寶的小便次數也增多了!有時喝過奶沒過幾分鐘就尿一次 。
4.寶寶對大人吃的東西開始感到好奇 ， 喜歡盯著大人碗里的米飯看 ， 也有可能會去抓 ， 或者在大人把菜、面條等從盤子里夾到嘴里的時候伸手去夠 ， 這說明他也想嘗嘗了 。 當媽媽把食物放在他的舌頭 ， 他會吞咽下去 ， 并表現出愉快的情緒 。
從什么食物開始?
輔食含有豐富的營養 ， 可以為寶寶的健康成長“加分” ， 但輔食畢竟是母乳或者配方奶的補充 ， 并不能完全代替它們 ， 所以在喂養的輔食的同時 ， 寶寶還不能馬上斷奶 。
由于四五個月的寶寶還沒有長牙 ， 所以輔食的添加只能先從泥糊狀的食物開始 ， 比如米粉、蛋黃、水果、蔬菜等 ， 媽媽在制作時要細心一點!蛋黃要碾碎 ， 蘋果要用小勺挖成泥等 。 切記 ， 味道太濃或難以消化的果蔬先不要給寶寶吃 ， 比如橙子、獼猴桃、西紅柿、南瓜等 。
相關專題推薦：雞蛋花樣新吃

【給寶寶正確添加輔食6大原則】

    推薦閱讀