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寶寶感冒鼻塞不妨捏捏后脖頸

母嬰育兒鼻塞寶寶感冒保健護理

冬季氣溫低 ， 早晚溫差大 ， 寶寶很容易感冒鼻塞 ， 有沒有什么方法可以緩解感冒后的鼻塞呢？
指導專家：廣東省婦幼保健院中醫科 潘明沃博士
鼻子是我們呼吸的門戶 ， 如果被塞住了 ， 著實讓人難受 。 中醫認為 ， 鼻為肺之外竅 ， 因此 ， 鼻塞往往跟肺部受到一些風熱、風寒、風燥等外邪的侵襲有關 。 而這段時間的天氣多變 ， 難免有些人會不幸感冒“中招” 。 那么 ， 有沒有什么方法可以緩解感冒后的鼻塞呢？
穴位按摩

寶寶感冒鼻塞不妨捏捏后脖頸

文章插圖

在我們的后頸部有一個穴位 ， 叫風池穴 ， 它位于后頸部頭骨下、兩條大筋外緣的凹陷中 ， 約與耳垂齊平 。 它的作用是阻止風邪的入侵 。 這個部位在我們平時按壓時 ， 可感覺不到明顯的酸脹感 ， 但如果是有感冒、頭疼等毛病時 ， 我們再按摩此處 ， 則可感覺到明顯的酸脹感 。 通過按摩此處穴位 ， 可使局部經絡穴位充血 ， 改善微循環 ， 疏通經絡 ， 從而收到宣通肺氣、通利鼻竅的功效 ， 能有效地緩解感冒鼻塞的癥狀 。 按摩時 ， 用手指指腹由兩側風池穴向下提捏兩條大筋 ， 反復數次 ， 以局部皮膚溫熱、輕度疼痛為宜 。

按摩的時候還可配合按摩迎香穴 ， 迎香穴位于鼻翼外緣中點旁、鼻唇溝中 ， 按摩此處也可有宣利鼻竅之功效 。 按摩時 ， 用拇指的指向關節按摩此處的穴位 ， 以有酸脹感為宜 。
另外 ， 揪兩眉頭中間的印堂穴 ， 也可以促進黏液的分泌 ， 保持鼻腔濕潤 ， 從而達到緩解鼻塞的癥狀 。 操作時用屈曲的拇指和食指輕輕地揪印堂穴 ， 并輕柔地揉動 ， 以局部感覺發麻、發脹為宜 。
濕毛巾熱敷鼻根
鼻粘膜血管豐富 ， 在外界環境冷熱變化的刺激下 ， 鼻黏膜血管容易擴張、收縮 ， 使鼻涕慢慢干了后變成鼻痂而堵塞鼻道 ， 這個時候可以用蒸汽來解決鼻塞的煩惱 。 將一條濕毛巾熱敷一下鼻根部 ， 這樣蒸汽就可以進入鼻內 ， 幾分鐘后 ， 鼻子慢慢就能通氣了 ， 但要注意熱敷時的小毛巾不宜太燙 ， 以免燙傷了皮膚 。
泡腳
泡腳可以促進身體的血液循環 ， 泡腳時加一些生姜 ， 對減輕感冒鼻塞的癥狀可起到事半功倍的效果 ， 泡腳時用熱水泡腳20分鐘左右 ， 以身體微微出汗為宜 。
文章來源：39健康網
【寶寶感冒鼻塞不妨捏捏后脖頸】版權歸原作者所有

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