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四種方法讓孩子學會保護視力

母嬰育兒發育知識視力方法

所有的兒童都要上學 ， 都有近視的可能 ， 雖然說普通近視不算病 ， 但是一定要預防高度近視 ， 而且最好的就是終身不近視 。 視力的重要性其實無需贅言 。 下面說說 ， 如何讓孩子在學習過程中預防近視 ， 保護視力 。

四種方法讓孩子學會保護視力

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一、使用電子產品要限制時間
孩子用電子產品要限制適當時間：小學生每次少于45分鐘；2歲以下兒童盡量避免操作電子視頻產品；0到6歲兒童使用電子視頻產品每次不宜超過20分鐘 ， 每天累計不得超過一小時 。 如果孩子在暑期中使用電子產品過頻 ， 經常超過以上的時間限制 ， 眼科專家建議家長在暑期結束前帶孩子檢查下視力 。
二、讀書寫字遵照“三個一”的規范
要記住 ， 書本距眼睛一尺 ， 胸部離桌子一拳 ， 握筆時手尖距鼻尖一寸 。 學習時注意勞逸結合 ， 避免長時間近距離用眼 。 如果出現不良的用眼習慣要及時去做眼部檢查 ， 確定是否要矯正視力 ， 是否配戴眼鏡 ， 避免快速加深度數 。
三、多多遠眺
無論學業多重 ， 都要留出足夠的時間進行室外遠望、室外活動和體育鍛煉 。 即使不看書 ， 屋內的視野也僅僅幾米 ， 長期在室內會讓眼睛的調節能力弱化 。
【四種方法讓孩子學會保護視力】四、真性近視后要佩戴合適的眼鏡
真性近視后要佩戴合適的眼鏡 。 如果不戴 ， 看不清物體時就會拼命的瞇縫眼 ， 眼球受到過度擠壓 ， 會讓視力加速退化 ， 尤其容易發生病變 ， 甚至有人在未到高度近視時已經有了明顯癥狀 。

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