如果寶寶仍然大哭大叫 ， 媽媽也可以稍微妥協一下 ， 比如略微再喂一點奶安撫一下 ， 在寶寶將睡未睡的時候將他放下 ， 讓他自己試著自主入睡 。 不過這個過程需要反復多次 ， 寶媽要有耐心 。
還可以采取“小叫醒”的方法 ， 當寶寶吃奶睡著后 ， 輕微叫醒 ， 有幾秒的時間 ， 讓寶寶確認周圍環境 ， 重新入睡 。
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2、持續抱睡如何改善？
破抱睡時 ， 盡量白天互動多抱一抱 ， 滿足寶寶對擁抱的需求 ， 反而可能降低睡眠中對抱的需求 。
放下寶寶時 ， 可先將臀部著床 ， 再將頭部放下 ， 不立即將手抽出 ， 先穩定1-2分鐘在撤手 。 撤手的時候 ， 寶貝迷糊醒可以輕拍、耳語等方式安撫幫助再次入睡 。 等待幾分鐘 ， 如果安撫不了 ， 再抱起來 ， 拍背走動 。
一次放不下 ， 可以再次嘗試 ， 寶寶也在成長 ， 第一次難 ， 不代表次次都難 。
實在放不下的小寶寶 ， 可以嘗試睡著20分鐘后 ， 進入深睡眠再嘗試 。
二、出生七到九個月出現睡眠倒退
1、迎來大運動發展期和大腦跳躍期 。
寶寶這個階段已經學會了很多新技能：坐、爬、扶著床欄站起來 。 所以媽媽會發現寶寶開始睡得不安穩 ， 突然半夜就坐起來了 。
媽媽可以加大寶寶白天的運動量 ， 把他精力耗盡 。 如果半夜發現寶寶突然坐起 ， 或者扶著床欄站起來 ， 媽媽可以輕聲安撫、輕輕引導 ， 慢慢把寶寶放倒 。 糯米媽當時很擔心寶寶會醒來 ， 其實只要動靜不過大 ， 寶寶是可以順利入睡的 。
2、分離焦慮 。
這個階段寶寶開始認人 ， 對經常陪伴的家人比較依賴 。 而且這段時期有些媽媽開始上班 ， 所以寶寶的分離焦慮問題就比較凸顯 。 寶寶的分離焦慮一般會出現在1-2歲左右 。
為寶寶提供舒適有安全感的環境 ， 多給他擁抱、按摩 ， 緩解內心焦慮 。 糯米媽會把小妮兒最喜歡的娃娃放在旁邊 ， 然后手拉手睡覺 。 當小妮兒夜里醒來找媽媽 ， 會第一時間回應她 ， 只要回到她睡著之前躺的位置 ， 小妮兒很快自行入睡 。
高質量親子陪伴 ， 可以和寶寶玩玩躲貓貓的游戲 ， 在游戲的過程中寶寶會逐漸明白 ， 媽媽不會消失 ， 只是短暫離開 ， 一直會陪伴他 。
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3、第三次日間小睡消失
大部分寶寶到九個月第三次日間小睡消失 ， 所以晚上要6-7點左右提前安排寶寶入睡 ， 可以減少寶寶的頻繁夜醒哭鬧 。
4、出牙、濕疹、尿布疹、生病、冷熱變化等因素
【0-1歲寶寶頻繁夜醒、睡眠倒退怎么破？】 濕疹、尿布疹、生病寶寶會覺得不舒服 ， 從而影響睡眠 ， 媽媽在積極治療的同時要多給予關愛和安撫 。 出牙期媽媽可以購買一款適合寶寶的牙咬膠 ， 緩解出牙期的不適 。 還有不要給寶寶穿蓋太多 ， 記住若要小兒安 ， 三分饑與寒 。
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