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女童22個月長了22厘米 有何秘訣

母嬰育兒發育知識秘訣女童

10歲的小單個頭只有122厘米，骨齡只有8歲 。 昨日，中國醫科大學附屬盛京醫院發育兒科副主任趙亞茹告訴采訪人員，這是由于生長激素缺乏導致的不長個，需要增加生長激素，并要堅持運動 。
趙亞茹教給小單父母一個長個兒的運動——每天睡前跳繩20分鐘，心率要達到120次/分鐘，一直跳到滿身出汗，就能幫助孩子長個 。
10歲女孩只有7歲孩子的身高，骨齡也只有8歲
小單2001年出生，10歲之前始終比同齡孩子的個頭小 。
父母想方設法為女兒補充各種營養，但就是長不起來 。
10歲的時候，小單甚至比同齡孩子矮一頭，這下爸爸媽媽可著急了 。
小單的父母帶她到中國醫科大學附屬盛京醫院，發育兒科副主任趙亞茹為孩子檢查后，發現小單的體重僅有21公斤，身高122厘米，處在身高第三百分位以下，正常身高應為140cm，身高還趕不上7歲女童的正常個頭，而骨齡也只有8歲 。
趙亞茹告訴小單的父母，孩子是生長激素缺乏癥，不僅需要用生長激素替代治療，還要由父母監督或陪孩子一起堅持做運動 。
這種運動就是跳繩，必須在睡前做，心率要達到120次/分鐘 。
此后，小單的父母每天都陪她一起在晚上跳繩，每次跳到10~20分鐘后，孩子就會出一身汗，此時小單的心率已經達到了120次/分鐘 。
22個月身高長了22厘米

因夜間是孩子長身體的最佳時機
今年5月，小單已經堅持睡前跳繩22個月了，體重增到28公斤，身高也長到了144厘米，追到了第十百分位 。
為什么睡前跳繩20分鐘，就能促進小孩長個兒呢？
趙亞茹告訴采訪人員，孩子每天睡前鍛煉20分鐘，比如跳繩，跳到滿身出汗時，可以令心率加快到平常水平的20% 。 跳完繩洗個澡，直接就睡覺 。
【女童22個月長了22厘米 有何秘訣】 趙亞茹解釋說，因為夜晚是孩子長身體的最佳時機，體育運動可以加強機體新陳代謝的過程，加速血液循環，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益于人體長高 。
“睡前進行短時間鍛煉，能夠有效地激活生長激素，再配合夜間孩子長個的最佳時機，這樣孩子當然就能夠長高了 。 ”趙亞茹這樣解釋 。
在臨床上也總能碰到生長緩慢的孩子，多數經過綜合調理，包括跳繩等運動，生長速度就會加快 。
小孩兒不長個、體重輕，除了后天營養因素外，還有一些先天因素和環境因素不可忽略 。
趙亞茹表示，以下因素都會影響小兒生長發育 。

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遺傳：小兒生長發育的特征、潛力和趨向等都受父母雙方遺傳因素的影響，即種族和家族的遺傳信息影響深遠 。
性別：男孩、女孩生長發育各有其規律與特點，故在評價小兒生長發育時分別按男孩、女孩標準進行 。
營養：小兒的生長發育必須有完善的營養素供給，充足和調配合理的營養素，可以使生長潛力得到最好發揮 。
疾?。杭膊ιL發育的干擾作用十分明顯 。 急性感染常使體重減輕；長期慢性疾病則影響體重和身高的發育；內分泌疾病常引起骨骼生長和神經系統發育遲緩；先天性疾病對生長發育的影響更為明顯 。
母孕情況：胎兒在宮內的發育受孕母的生活環境、營養、情緒和疾病等各種因素的影響 。 出生時就矮小的孩子約有20%將來會身材矮小 。
生活環境：生活環境對兒童健康起重要作用 。 優良的居住環境(包括：陽光充足、空氣新鮮、水源、清潔、無噪音和住房寬敞等)及健康的生活習慣和科學的護理、正確的教養和體育鍛煉、完善的醫療保健服務等都是保證兒童生長發育達到最佳狀況的重要因素 。

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