1. 首頁 > 生活百科 > >

孩子長高的三個關鍵點

孩子母嬰育兒發育知識關鍵

孩子正一天天長大、長高 ， 看著他們茁壯成長 ， 這是父母們最自豪的事情 ， 為了孩子能長得更高、更挺拔 ， 每對父母都在絞盡腦汁 ， 每天都在研究到底補什么營養物質孩子能長高 ， 什么樣的運動有助長高等 ， 可是您知道嗎？除了以前這幾點外 ， 還有三個最主要的關鍵點 ， 您掌握了嗎？


孩子長高的三個關鍵點

文章插圖

【孩子長高的三個關鍵點】 1、年齡

從我國兒童發育的情況看 ， 男童12—14歲 ， 女童10—12歲 ， 為兒童生長發育的激增時期 。 抓住這個時期 ， 多關心兒童的衣食住行 ， 特別是睡眠問題 ， 能促進兒童的生長發育 。 學齡兒童包括青春期的學生每天的睡眠時間應保證8—10小時 。

2、季節

據觀察 ， 每年5月份 ， 兒童身高增長明顯 ， 平均能長高7.3毫米 ， 而在10月份平均長高僅3.3毫米 。 因此進入春季 ， 父母應及時督促孩子按時作息 ， 加強運動和增加營養 。

3、日照

科學研究還證明 ， 日照時間長有助于兒童的生長發育 。 如北京每年日照時間為2778.7小時 ， 兒童身高發育良好；武漢年日照為2085.3小時 ， 身高發育稍次；而成都多霧 ， 年日照僅有1239.2小時 ， 故身高發育就較次 。 因此 ， 應給兒童增加戶外活動時間 ， 以促進其生長發育 。

    推薦閱讀