【心理學：“逃避”并不可恥 逃避雖可恥但很有用】逃避雖可恥但很有用（心理學：“逃避”并不可恥）
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有位在500強公司做得還不錯的朋友決定辭職， 原因不是薪資前景等不好， 就是單純的太累了 。
在公司五年， 她從未遲到， 所有交到她手里的任務， 她都能漂亮完成， 因為她表現優異上司有意提拔她為經理， 可她依舊決然地遞上了辭呈 。
她說：“大公司的人員流動大， 每天都要和不同的人打交道， 并且分工又明確， 不少工作其實相對來說比較枯燥 。 ”
身邊的朋友都說她太傻了， 錯失了這么好的機會， 熬一熬就能熬到經理的位置， 這個時候放棄屬實愚蠢 。
面對這些質疑她說道：
“沒錯我就是在逃避， 可是為什么我不可以逃避？為什么明明我已經很累卻還一定要再熬一熬， 厭倦了上進就一定大逆不道嗎？我的確害怕了辛苦， 但是我沒有要徹底放棄人生， 我只是需要時間緩沖一下， 靜下心來讓自己想想下一步要怎么走 。 ”
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我們為什么不能承認自己就是想逃避呢？逃避為什么就是一件可恥的事情， 明明趨利避害是人自我保護的本能， 我們覺得受到傷害感到危險的時候， 避開危險不是理所當然的嗎？
在心理學中， 逃避只是一種心理防御機制， 這個概念由弗洛伊德創造， 并由她的女兒安娜弗洛伊德完善 。
心理防御機制是指個體的沖動、欲望、想法和行為遭遇障礙或無法實現時， 在其內部心理活動中具有的自覺或不自覺地解脫煩惱、減輕內心不安， 以恢復心理平衡與穩定的一種適應性傾向 。
這種心理活動通常隱蔽性較強， 當事人如果沒有較高的自我覺知， 很多時候并感知不到潛意識層面的這些活動 。
對于這種人的內心活動， 我們不能簡單地為它下定義， 它可能給人帶來好的影響， 也有可能給人帶來壞的影響 。
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在一些特別巨大的悲傷面前， 逃避能在一定程度上減輕人的痛苦程度；可若長期的逃避， 會導致一個人習慣于長期呆在舒適區， 日漸頹廢 。
對此， 我們個體應該學習了解如何正確地引導逃避心理， 以求得逃避這種心理防御機制能和我們的生活工作達成一個平衡， 讓它產生積極有益的結果 。
我們大部分人所接受的教育， 想當然地認為逃避是可恥的 。 如果你想要逃避， 就會有人跳出來跟你說：逃避沒有用， 逃避解決不了問題， 逃避是懦夫的表現 。
甚至大文豪魯迅也說：真的勇士敢于直面慘淡的人生， 敢于正視淋漓的鮮血 。
所有人都在追求絕對正確， 卻從來沒有人問問你， 你的累不累， 痛不痛？
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再剛強的人也不能像個機器一樣， 一年365天每天都正常運作 。 我們總有無可奈何的時候， 承受能力到極限的時候， 明明強撐的自己心理已經在瀕死的界限， 為什么還要強撐， 為什么不能放棄？
東野圭吾曾在《沉默的人魚之家》里寫道：
“人類不是那種僅僅依靠理論而生存的動物 。 每個人都有逃避的權利， 不要總是在我傷痛的時候， 讓我立馬釋懷；也別在我精疲力盡的時候， 讓我再堅持一會兒 。 ”
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