對于未成年人來說， 對他們發育成長至關重要的睡眠正被新技術所剝奪 。 對此， 專家表示， 小屏幕正成為孩子近視和個子偏矮的“罪魁禍首”， 家長要高度警惕 。
文章插圖
科學研究：“小屏幕”正剝奪孩子睡眠
5日出版的美國《兒科》雜志刊登文章， 詳細分析小屏幕設備對未成年人睡眠的影響 。 所謂小屏幕設備， 是指平板電腦、手機等“觸手可及”、可躺在床上玩的智能設備 。
一項針對美國2000名中學生進行的問卷調查發現， 小屏幕設備對睡眠的影響超過電視 。 擁有小屏幕設備的中學生比沒有這些設備且臥室中沒有電視機的中學生平均睡眠時間少21分鐘， 而臥室中擁有電視機的中學生比臥室中沒有電視機的中學生平均睡眠時間少18分鐘 。 同時， 擁有小屏幕設備的中學生“缺覺感”明顯 。
小屏幕設備不僅對未成年人的生理健康造成影響， 還會對未成年人的心理構成傷害 。
揪心案例：玩平板電腦兩月5歲娃視力下降到0.3 。
“小屏幕”已經成娃娃視力殺手
“小屏幕這樣的智能手機、平板電腦對未成年人的傷害是明確的， 尤其是視力的殺手 。 ”對于“小屏幕”， 陳志鈞一直不待見 。
陳志鈞告訴小孟， 目前近視低齡化現象越來越明顯， 很大程度上跟用眼過度有關 。 特別是每年假期， 孩子放假在家， 家長沒有時間陪孩子， 手機或者平板電腦成了孩子“伴” 。 一個暑假下來， 孩子視力明顯下降， 導致開學在即以及開學后， 來醫院檢查視力和配鏡的學生排成隊 。
陳志鈞認為， 這是典型的電子產品對兒童的傷害 。 他提醒， 盡管高端的電子產品對于開發孩子的智力有一定好處， 但家長不要忽視它帶來健康隱患， 尤其是對于生長發育快速的孩子來說， 少玩為好 。 而這幾年， 低齡近視孩子越來越多， 正是由于電子產品等小屏幕普及， 家長要高度重視 。
采訪中， 專家表示， 小屏幕的電子設備普及后， 對于孩子而言， 除了看得見的視力下降外， 還有隱形的傷害——影響長個子， 這是小屏幕帶給兒童最大的兩個負面影響 。
文章插圖
影響一：導致近視
小屏幕是這樣傷害孩子眼睛的
“不要說未成年的孩子， 就是成人， 長時間玩手機、平板電腦， 視力都會受影響， 患上視頻端綜合征的比比皆是 。 ”接受采訪時， 南京市中西醫結合醫院眼科主任夏承志介紹， 人的眼睛在注視顯示屏時， 眨眼次數會減少， 淚液蒸發過快， 同時眨眼次數少導致淚液分泌下降， 從而影響角膜表面形成一層完整潤滑淚膜， 可使結角膜干燥， 引起淚膜不穩定和眼球表面損害 。
尤其是玩手機， 用平板電腦打游戲、下棋， 孩子容易不知不覺將電子產品拿得距離眼睛很近， 殊不知， 閱讀距離的拉近會使眼睛聚焦時的角度增大， 進而造成眼睛睫狀肌收縮的幅度增大， 時間一長， 睫狀肌自然容易感到疲勞， 導致視力下降直至近視 。
在眼科專家眼里， 眼睛疲勞、視物模糊這是眼睛發出的求救信號， 一旦孩子出現擠眉弄眼、眼睛干澀、發癢、發紅， 表明用眼過度了， 該休息了 。
孩子近視， 家長是第一責任人
據最新數據顯示， 中國小學生近視率為30%-50%， 初中生達到68%-82%， 高中90%-94%， 到高三時更是接近100% 。 近視高發， 如何才能拯救孩子的眼睛？夏承志特別提醒， 對近視的治療和預防， 家長是第一責任人 。
“預防孩子近視， 從幼兒園中班就要開始了 。 ”夏主任表示， 幼兒園孩子最好進行驗光， 測試遠視儲備 。 所謂遠視儲備， 也就是你的孩子現在眼睛遠視還有多少度數 。 他舉例說， 這就相當于兩個人口袋里的錢， 一個人有1萬元， 一個人只有100塊錢， 雖然都能買得起東西， 但后者的錢很快就要花光了， 進入負債階段(相當于近視) 。
一般來說， 4歲兒童的正常視力應該有200度遠視， 8歲有150度左右的遠視， 12歲有100度左右的遠視 。 但如果偏離這個正常范圍， 就高度重視其視力能否發育到正常水平 。 如果偏離值不是太大， 進行定期監測即可；如果偏離得很厲害， 就需要進行臨床矯正治療 。
文章插圖
影響二：導致個矮
父母長得高高大大的， 但兒子身高卻總是在班上墊底 。 給好的吃， 沒用， 看醫生又沒病， 最后發現孩子不長個的原因是睡覺太少了 。 采訪中， 專家提醒說， 睡眠、運動和營養是長高的“三駕馬車”， 由于學習緊張， 貪玩手機、平板電腦以及游戲等， 得不到足夠休息， 如今缺覺正成為影響孩子長高的一大誘因 。
推薦閱讀
- 影響孩子身高的6大因素！
- 別讓你的無知導致孩子長不高
- 給孩子選牙膏牙刷 當心陷入五大誤區
- 1-5歲孩子標準身高體重
- 初三家長對孩子的寄語和期望 初三家長對孩子的寄語和期望
- 追一個女孩子短信感動語句
- 對女孩子說的情話句子
- 對喜歡的女孩子說的情話
- 孩子矮小怎么辦
- 孩子個子矮小的原因