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【健康知識】首烏和羊肉能一起燉湯嗎 何首烏煮羊肉做法

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何首烏是一種常見的中藥材， 有很好的烏發效果， 多用于煮湯或是煲粥食用， 那么首烏和羊肉能一起燉湯嗎?

【健康知識】首烏和羊肉能一起燉湯嗎 何首烏煮羊肉做法

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首烏和羊肉能一起燉湯嗎首烏羊肉湯具有補腎益精， 生發烏發的功效， 對血氣不足引起的毛發脫落、小便頻數、女子月經不調均有顯著的療效 。 經常脫發或者月經不調的女性朋友， 可適當飲用 。 何首烏具有降低膽固醇、降血糖、抗病毒、強心、促進胃腸蠕動等作用， 還可以促進纖維蛋白溶解活性， 對心腦血管疾病有一定的防治作用 。 這道養生湯品不僅可以有調理經血， 而且還可以降低膽固醇和血糖， 還可以有緩解身體虛弱的情況， 適合各類人群 。
何首烏煮羊肉做法食材：
何首烏50克、杜仲15克、粟米200克、核桃4個、羊肉300克、紅棗(去核)4枚、食鹽適量 。
做法：
1、核桃去殼， 取仁， 保留紅棕色核桃衣 。
2、杜仲、何首烏、粟米、羊肉、片和紅棗用清水洗凈 。
3、沙鍋內加入適量清水， 煮至水沸后， 放入以上全部原料 。
4、用中火煲3小時左右， 加入食鹽即可 。
用法：
佐餐食用， 每日1～3次， 每次150毫升～200毫升 。
何首烏和什么煲湯最好首烏雞湯材料
何首烏10克， 雞肉200克， 色拉油25克， 鹽適量， 蔥3克， 姜3克
【【健康知識】首烏和羊肉能一起燉湯嗎 何首烏煮羊肉做法】做法
1.將雞肉洗凈切片， 何首烏洗凈備用;蔥、姜洗凈切碎 。
2.鍋置火上， 倒入色拉油， 將蔥姜熗香， 加入雞肉略炒片刻 。
3.倒入水， 下入何首烏， 調入精鹽燒開至熟即可 。
首烏雞蛋湯材料：雞蛋4只， 首烏60克， 桑寄生30克 。
做法
1.首烏、桑寄生、雞蛋洗凈 。
2.把全部用料放入鍋內， 加清水適量， 武火煮沸后， 文火煲半小時 。
3.撈起雞蛋去殼， 再放入鍋內煲1小時， 加糖煲沸即成 。

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