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提高免疫力：由于肌肉的收縮和重力 ， 我們體內的淋巴液會移動 。 當進入顛倒狀態時 ， 可促進淋巴排毒 。 這并增強免疫力 。
增強力量：由于鍛煉了身體的不同肌肉 ， 因此將不斷增強力量 。 它可以調理身體 ， 增加平衡感 。
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進行倒立之前 ， 請咨詢專業人士 。 有心臟病或眼睛有問題的人不建議練習該體式 。
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