1. 首頁 > 生活百科 > >

健脾除濕的做法步驟 紅豆薏米粥的做法

創業資源


健脾除濕的做法步驟 紅豆薏米粥的做法

文章插圖
紅豆薏米可以當茶喝，可以當飯吃，可以解決身體水分不需要任何比例的問題 。一次抓兩三把，洗凈放入鍋中煮開，是祛濕健脾的最佳產品 。
難度：切墩(初級)佐料紅豆薏米冰糖水
紅豆薏米粥-健脾祛濕步驟
健脾除濕的做法步驟 紅豆薏米粥的做法

文章插圖
1.糯米紅豆粥有一個優點 。不管你怎么煮，它都不會變得又粘又稠 。底部總是腐爛的紅色創業網豆和糯米，頂部是淡紅色的湯，糯米和紅豆的有效成分大部分都在湯里 。煮粥時，分八次放入足夠的水，湯就可以當茶了 。
健脾除濕的做法步驟 紅豆薏米粥的做法

文章插圖
2.喜歡甜的朋友，加一把冰糖在里面 。加米相當于加了水分，所以整個粥都很稠 。雖然味道可能更好，但對于養生來說并不是一件好事 。就因為那一把米，把紅豆薏米都浪費了，效果完全沒用 。
健脾除濕的做法步驟 紅豆薏米粥的做法

文章插圖
3.紅豆薏米用水洗凈放入電壓力鍋，按粥功能自動停止 。如果用普通的鍋或者陶瓷燉鍋，建議睡前泡一下薏米，第二天做飯的時候在鍋里炒一會紅豆，既省時省力，又能快速的把豆子糟蹋掉 。
健脾除濕的做法步驟 紅豆薏米粥的做法

文章插圖
4.多雨的春天，加上寒冷潮濕的冬天，尤其令人擔心濕度 。如何判斷自己的身體是否潮濕？有以下事項需要注意 。
1.頭發喜歡油
2.臉很有光澤
3.睡覺時留下口水(水分飽和，自己流出)
4.排便粘稠(不易被沖走)，大便多 。
5.小肚子和大肚子
6.濕在耳朵里
7.濕生殖器 。
【健脾除濕的做法步驟 紅豆薏米粥的做法】

    推薦閱讀