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0比15 被嚴重忽略的“體商”——耐寒訓練走起( 二 )

母嬰育兒發育知識訓練耐寒


怎樣增強孩子體商呢？
既然體商如此重要 ， 在生活中該怎樣提高孩子的體商呢？很多美國家庭從孩子很小的時候就注重培養孩子的體商 ， 提高他們參與運動的熱情以及水平 。
讓孩子做主
給孩子自由選擇參與哪種運動的權利
鼓勵孩子結交運動高手
體育運動多半是群體活動 ， 培養孩子的合群性格跟體商的鍛煉有直接的關系
為孩子聘請體育保姆
他們更容易發現孩子的運動天賦 ， 能更好的幫助孩子進行鍛煉
為孩子做個好榜樣
有統計顯示：家長如果不愛動 ， 孩子一般也往往四肢不勤 ， 不管是為了孩子還是自己 ， 也要加強體育鍛煉
幫助孩子克服心里障礙
有些孩子因為身體胖、反應遲鈍、笨手笨腳等自卑心理而不喜歡運動 ， 父母要及時開導孩子 ， 讓他們明白重在參與的道理

0比15 被嚴重忽略的“體商”——耐寒訓練走起

文章插圖

取經：國外的“耐寒”訓練
日本的小孩怎么就不怕冷
在日本有一個很奇怪的現象 ， 有些地方已經有一米多深的大雪 ， 但是在路過學校的時候會看見很多穿著短褲的孩子在繞著操場跑步 。
為什么日本的孩子不怕冷呢？日本孩子大都從幼兒園開始 ， 就接受“冬季耐寒訓練” ， 并全員參加“冬季持久走大會” 。 “
日本的孩子在很冷的冬天都是光腳走路 ， 這跟中國的“寒從腳下起”正好相反 ， 中國理論認為雙腳雙腿的保暖非常重要 。 中國人提倡“孩子比大人多穿一件” ， 日本理論卻是“孩子比大人少穿一件” 。
冬季“耐寒”應以“動”防凍
寒冷的冬天 ， 中國的每位媽媽都為寶寶準備厚厚的棉衣 ， 嚴防寶寶凍著 ， 其實冬季的保暖措施應該以鍛煉為主 ， 以“動”防凍 ， “三分饑寒 ， 七分溫飽”是古人總結出的經驗是非常有道理的 。 因為保暖過度 ， 容易使機體的調節和適應能力、耐寒能力降低 ， 反倒容易引發一些疾病 。
小孟有話說：
【0比15 被嚴重忽略的“體商”——耐寒訓練走起】 寒風瑟瑟 ， 保暖永遠是冬天的主題 ， 許多家長錯誤的用多穿衣、關屋里等方式保暖 ， “育兒劣根性”這種錯誤觀念已經深深植入人心 ， 從而培養出很多溫室里的花朵 ， 經不起風吹雨打 ， 其實冬天是一個鍛煉的好時節 ， 很多家長有意無意的忽視了其中的重要性 ， 從小進行“體商”的鍛煉 ， 可以提高孩子的免疫力、增強體質 ， 擺脫愛生病、反反復復等問題 。

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