骨湯不補鈣！懷疑缺鈣最好看醫生？
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孫淑英副主任醫師【骨湯不補鈣！懷疑缺鈣最好看醫生？】首都兒科研究所生長發育研究室副主任醫師 中國優生優育協會兒童發育專業委員會副主任委員 。
家長認為葷湯中（尤其是骨頭湯）含鈣多 ， 多喝能補鈣 ， 經常給寶寶喝好多葷湯 ， 其實豬骨和魚骨中的鈣 ， 不容易溶解于水 ， 其熬制的湯鈣質含量比較少 ， 其他營養成分也非常少 。 平常保證食物多樣化 ， 尤其是挑食偏食的寶寶 ， 要合理飲食而不是光靠鈣劑補充 。 如果懷疑寶寶缺鈣要及時前往兒童保健科咨詢醫生確診后方可按醫囑補鈣 。 如果家長“自以為是”地給寶寶補鈣 ， 容易引起鈣攝入過量 。 過多的鈣會在腸道中形成鈣皂 ， 引起便秘；也會影響寶寶對鐵、鋅等的吸收 。 還可能會沉積在身體各處 ， 引起骨骼和器官鈣化 。
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