1. 首頁 > 生活百科 > >

秋葵釀肉的做法

母嬰育兒秋葵

今天要分享的食譜絕對是姐妹們的最愛 ， 一口搞定蔬菜和肉肉 。 還造型討喜 ， 方便寶寶食用咀嚼 ， 這樣省心的輔食可不能錯過哦~【秋葵釀肉的做法】秋葵一直我家愛吃的蔬菜之一 ， 大人吃只需把它燙一燙 ， 沾醬油吃就很清爽美味 。 寶寶吃的話 ， 我就花些小心思 ， 把肉肉都藏進秋葵里面 ， 不用追著寶寶吃飯 ， 他自己就愿意動手大口吃起來了呢~
秋葵的營養十分豐富 ， 素有“植物黃金 ， 綠色人參”之稱 ， 它切開里面有黏黏的汁液 ， 可促進腸道蠕動 ， 通便潤腸 ， 而且鈣含量高達90毫克/100克 ， 可以說與牛奶相當了 ， 多吃有助于寶寶快高長大哦!
秋葵爽脆鮮嫩 ， 里面的籽取出來和肉肉、雜蔬一起攪拌 ， 肉肉變得特別滑嫩鮮甜 。 做出來的長度、大小都特別適合寶寶抓握 ， 趣味性十足 。
食譜信息：

  • 菜名
  • 秋葵釀肉
  • 類型
  • 月齡
  • 24個月+
  • 功能
  • 食材
  • 秋葵4條 ， 雞肉50克 ， 雜蔬20克,松茸粉1克 ， 玉米淀粉2克
制作步驟第1步：材料準備：秋葵釀肉
秋葵釀肉的做法

文章插圖
第2步：把秋葵對半切開 ， 去掉里面的籽
秋葵釀肉的做法

文章插圖
第3步：把雞肉、雜蔬、秋葵籽和玉米淀粉、松茸粉一起放入攪拌機 ， 攪拌成泥
秋葵釀肉的做法

文章插圖
第4步：把雞肉泥填充到秋葵上 ， 鋪平
秋葵釀肉的做法

文章插圖
第5步：鍋中倒入少許油 ， 肉肉那面朝下
秋葵釀肉的做法

文章插圖
第6步：煎至肉凝固 ， 翻面把兩面都煎香
秋葵釀肉的做法

文章插圖
第7步：倒入少許水 ， 蓋上蓋子
秋葵釀肉的做法

文章插圖
第8步：燜至熟透即可
秋葵釀肉的做法

文章插圖
第9步：一口脆嫩 ， 好吃又營養！
秋葵釀肉的做法

文章插圖

    推薦閱讀