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讓女人年輕10歲的7個秘方

小知識

7個妙方， 讓女人年輕10歲
每天堅持多一點， 美麗就能多一點
1、一個西紅柿或一個蘋果
【讓女人年輕10歲的7個秘方】在水果和蔬菜中， 西紅柿是維生素含量最高的， 蘋果中的維C也很高， 所以每天至少能吃這樣一種水果， 可以滿足一天的維生素C 。
2、一杯醋
對于女人來說， 要保護好皮膚， 除了飲食之外， 在化妝臺上放一瓶醋， 每次在洗手之后先抹上一層醋， 用布蓋著， 保留20分鐘再洗掉， 可以使手部皮膚柔白細嫩， 每天堅持在洗臉水中放一點醋， 即可起到養顏的作用 。
3、每天一瓶酸奶
酸奶中含有大量的乳酸， 作用溫和， 安全可靠， 酸奶面膜就是利用這些乳酸， 發揮剝離性面膜的效果， 每日使用， 會使皮膚柔嫩， 細膩 。
4、一杯豆漿
女人一到中年， 體內的雌激素開始減退， 這樣會加速體內的鈣質流失， 引起人體的各個功能的衰退 。 每天堅持喝一杯豆漿， 能增加人體雌激素的及時補充 。
5、早晚二杯白開水
充足的水份是健康和美容的保障， 早上一杯可以清洗腸道， 補充夜里失去的水份， 晚上一杯則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于粘稠 。
6、一杯茶
女人一定要喝茶的， 如果胃沒毛病， 綠茶和烏龍茶最好， 茶是最天然， 最有效的減肥劑 。
7 每日泡一次腳
可以在早上（20分鐘）， 也可以在晚上（1小時左右）， 用40度的溫水再加幾點醋泡腳， 可以起到儘身安神之效 。

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