孩子2歲半了 ， 有些挑食 ， 綠葉蔬菜、蝦什么的一口都不吃 ， 但是喜歡吃肉 。 每次體檢身高體重還能達標 ， 這樣是不是可以判斷他攝入的飲食還是可以的?
目前的狀態來說 ， 他的營養素攝入量還是可以的 ， 因為他的身高體重都達標 。 如何判斷孩子的健康狀態?
1.根據他的體格的發育 ， 身高和體重 。
2.要看孩子是不是很少生病 ， 這個也是很重要的 。
3.要看孩子是不是有活力 。 因為孩子都是充滿能量的 ， 如果孩子光待在那里 ， 什么也不做 ， 好像沒有活力的樣子 ， 媽媽也需要特別關注 。 如果這些問題都沒有 ， 可以說孩子的飲食攝入是好的 。
【如何判斷寶寶營養是否達標？】另外 ， 還是要鼓勵孩子多吃葉子類蔬菜 ， 這些菜里面的維生素A、維生素C、膳食纖維都很豐富 。 如果孩子不愛吃葉子菜 ， 要注意烹調方法 ， 選擇孩子容易接受的方式 ， 比如把葉子菜和肉做成餃子餡 。 建議要適當控制肉的攝入 ， 肉不容易消化 ， 過量食用容易引起孩子口臭、便秘等問題 。
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