很多人在剛開始談戀愛的時候會特別興奮，覺得對方就是能夠陪伴自己一輩子的那個人 。 慢慢的談到一半就不想談了，感覺之前的努力都白費了 。 那么，到底應該怎么做才能維持一段長久的戀愛呢？并不是說只要努力一下就可以使親密關系變得更好，其實談戀愛是需要技巧和經驗的 。
1.樹立正確的戀愛觀
我們不要把自己的付出和別人的付出當成理所當然 。
當自己付出的時候，就應該要學會引導對方付出 。 比如：你在看到男人工作很累的時候可以為他做一次豐盛的晚餐來夸夸他；對方生日的時候買一件西服或者是領帶來鼓勵他，讓他在工作上更加努力 。 你為他付出，你肯定會看在眼里，你可以適當撒撒嬌賣個萌，讓他感受到你需要他，可以把自己的需求告訴男人，越具體越好，不要模棱兩可 。
當對方付出時要學會感激，表現開心并提供情緒價值 。 比如：當他為你買到你喜歡的包包，衣服的時候，你可以表現出自己很開心，讓對方感受到你的開心，他會覺得覺得為你付出是值得的，那么下一次你再有需求的時候他也會心甘情愿為你付出 。 當然我們不要因為對方愛自己，就肆無忌憚的把自己最差的丟給對方，我們不是互相的受氣包，而是彼此信任，彼此理解的另一半 。 平等的愛情才能更加長久！
2.培養合適的相處模式
兩個人在一起能不能聊得來非常重要，這是戀愛能不能長久的必要條件 。
很多人在戀愛里總是與對方爭吵，吵著吵著感情越來越惡化，最后造成分手 。 本來雙方并不希望造成這樣的后果，可是爭吵的時候情緒不受控制，明明自己說的并不是這個意思，可是話到嘴邊卻說成另一個意思，情緒太激動，造成雙方都不同意對方的觀點 。 怎么才能在感情里好好表達自己的情緒呢？這也是在雙方相處的過程中比較重要的一點 。
當雙方遇到矛盾時，你真的非常生氣的時候，站在原地深呼吸三下，然后心理暗示自己：這沒什么，都是小事，都可以解決的 。 然后再看著對方，好好捋捋思緒，如果自己有不同的意見可以說，但是千萬不要對對方大吼大叫，也不要情緒特別激動地來反駁對方，這樣做會讓對方覺得你有點過分，明明是個很簡單處理的問題，硬是要造成無法挽回的局面，大家都不愿意看到這樣的情況 。 我們在遇到事情的時候，一定要控制住自己的情緒，不做情緒的奴隸 。
當然也不是說任何事情都保持很平常的狀態，情緒得看事情的嚴重性來產生，即合理發泄自己的情緒 。 該什么時候表達自己的情緒就什么時候表達，切記不可因為一點雞毛蒜皮的小事就大發雷霆，就有點無理取鬧了 。
很多人不知道怎么控制情緒，這里有幾個方法可以試試：1.當你想要發脾氣的時候，你先冷靜一分鐘，想想這件事有沒有必要發脾氣，如果發脾氣對方的心情會是怎樣的；2.多和對方交換自己的意見和建議，多站在對方角度看事情，不要總是以自我為中心，每個人都是獨立的個體，對于同一件事情會產生不一樣的看法；3.沒有必要的情緒就不要發泄在對方身上，你可以將自己的心情對對方說，讓對方為你想出解決辦法，這樣既可以使感情變得更好，還能找到更加合適自己的情緒發泄方式 。
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3.彼此欣賞，彼此尊重
為什么雙方能夠在一起，正是因為存在相互吸引，相互欣賞的成分 。 可后來為什么感情又變淡了？大概是因為不能夠理解對方、總是爭吵不休，所以才會這樣 。
很多人總是在愛情里迷失了自我 。 對方說什么就是什么，沒有自己的想法，也不會考慮太多，所以當對方一直向前發展的時候，你卻在原地踏步，感情肯定會出現問題 。 當彼此能夠相互欣賞，相互理解的時候，感情也會穩定 。 雙方能夠共同進步的時候，才能使感情更加長久 。
4.不要把戀愛當成自己的全部
真正長久的愛情是理性大于感性的 。 很多人在談戀愛的時候總會覺得激情消耗得過快，一旦對方沒有像以前那樣對待自己，就覺得對方不愛自己了，把戀愛、把對方的一切當作自己的全部，覺得沒有對方自己就不能活下去 。
事實上，越是把愛情當作全部的人，失去對方的時間會越快 。 如果你將自己活著的全部意義都寄托在對方身上，不僅僅讓對方壓力很大，而且也會造成你自我價值的降低 。
談戀愛最好的狀態就是，我需要你的時候你會立即出現在我身邊，我不需要你的時候你會處理自己的事情 。 而不是在對方忙的時候非得讓對方給自己處理一些小事情，對方無法滿足自己無理取鬧的要求就大罵對方或者做出比較極端的行為，這些都是比較畸形的做法，對于戀愛長久來說沒有任何作用 。
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