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【養生知識】補血養氣湯的做法 補血養氣湯怎么做

小知識養生健康

想要令氣色越來越好肌膚狀態越來越棒 ， 那么補血氣是非常有必要的 ， 這樣才能夠給我們的肌膚補充充足的養分 ， 肌膚才會越來越紅潤有光澤 。 接下就來為大家介紹一些補血養氣湯的做法 ， 一起來看看吧!
1.花膠當歸湯
花膠當歸湯 ， 主要材料包括花膠、當歸和紅棗;首先把魚膠和當歸提前洗干凈 ， 然后放入鍋中 ， 再加上一些紅棗一起 ， 用清水熬煮即可 。 花膠當歸湯可以每天早晚各服用一次 ， 也可以長期服用 ， 花膠當歸湯具有補氣血的功效 ， 適合貧血患者服用 。

【養生知識】補血養氣湯的做法 補血養氣湯怎么做

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2.花生紅棗湯
首先需要將牛肉放入開水中大火熬煮三分鐘 ， 然后取出用清水洗干凈瀝干水分切片備用;花生仁用開水燙一遍后去掉外面那層外衣;紅棗去核洗干凈備用;陳皮放入清水中浸泡軟 ， 然后去掉中間那層白色的洗干凈 。 將清水加入鍋中燒開 ， 隨后放入準備好的所有材料以及生姜 ， 然后中火熬煮45分鐘 ， 隨后加入淡牛奶以及食鹽調味就可以了 。
3.豬肝大棗湯
【【養生知識】補血養氣湯的做法 補血養氣湯怎么做】 首先我們需要將豬肝以及鴨肝洗干凈后切片備用;菠菜洗干凈后切段備用 。 將豬肝、鴨肝、大棗以及黑木耳一起放入鍋中 ， 加入適量的清水小火慢燉半個小時 ， 再加入準備好的菠菜、食鹽以及生姜 ， 繼續煮五分鐘后起鍋服用 。 這道補血氣養顏湯服用后具有補血益肝的功效 ， 長期服用能夠令體質越來越好 。
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4.蟲草莖豬肝瘦肉水
首先我們需要將瑤柱和蟲草莖洗干凈 ， 然后放入清水中浸泡一個小時;豬肝洗干凈后切片 ， 然后放入清水中浸泡四五次 ， 這樣有助于血水洗干凈;瘦肉洗干凈后剁碎 ， 隨后加入生抽、砂糖、食鹽以及生粉、清水攪拌腌制一下 。 在鍋中加入清水 ， 隨后放入紅棗、瑤柱、姜片、蟲草莖 ， 煮開之后小火繼續燉煮四十分鐘 ， 雞蛋打散后備用 。 將豬肝取出來后瀝干水分 ， 然后用生粉抓均勻后放入鍋中煲湯 ， 四十分鐘后加入準備好的瘦肉并且攪拌均勻 ， 等到豬肝煮熟透后加入雞蛋液以及食鹽調味就可以了 。
5.花膠紅棗蓮子芡實湯
花膠紅棗蓮子芡實湯 ， 主要材料包括花膠、紅棗、蓮子和芡實 ， 首先把所有材料放入鍋中燉煮兩小時即可出鍋 。 這道食每天早晚都能夠服用 ， 具有補腎益氣、補血養性、美容養顏和安神等效果 ， 對女性的肌膚也有很好的完善作用 。 但要注意不能放太多的紅棗 ， 吃多了容易上火 。
以上就是小編給大家介紹的補血養氣湯的做法啦 ， 大家可以跟著文章里面的做法嘗試著做一做 ， 不僅營養美味 ， 還能補血養氣哦!

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