飯前吃糖過多時 ， 會使孩子體內的血糖水平升高 ， 令孩子的饑餓感消失 ， 到了吃飯時間他不覺得餓 ， 就不再想吃什么東西 。 但是沒有過多久他就又餓了 。 只好用糖來補充 。 日久天長將導致孩子身體生長發育所需要的其他營養物質供應不足 ， 極易造成營養不良 ， 而影響孩子的正常發育 。
飯前吃糖過多 ， 也容易傷脾胃 。 大量的糖存留在胃里時 ， 會使胃腸道酸度增加 ， 胃容易反酸 ， 食物帶了腸道內 ， 也會在腸內發酵 ， 這樣一來也就增加了孩子腹脹等不適 。 空腹吃糖可大量消耗人體中的維生素B族 ， 維生素B族缺乏時 ， 孩子會出現食欲不振 ， 唾液及消化液分泌減少 ， 使消化功能減弱 。
【孩子飯前不宜吃糖】由此可見 ， 飯前吃糖是有弊而無利的 。 但由于幼兒活潑好動 ， 能量消耗也多 ， 適當吃點糖果以補償身體的消耗也是可取的 ， 但時間應安排在飯后1～2小時或午睡后 。
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