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【養生常識】齒痕舌多喝水還是少喝水 齒痕舌是脾氣虛還是脾陽虛!

小知識養生健康

這幾天刷牙的時候發現舌頭有點不對勁， 在舌頭邊緣有很多印子， 朋友說這樣子是齒痕舌， 飲食方面要調理， 那么齒痕舌的人是要多喝水還是少喝水呢？

【養生常識】齒痕舌多喝水還是少喝水 齒痕舌是脾氣虛還是脾陽虛!

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齒痕舌多喝水還是少喝水不渴不飲為宜 。
齒痕舌從中醫的角度看其出現原因多是由于脾虛濕盛引起， 脾作為人體的消化器官， 主運化水谷和水濕， 當脾虛運化水濕功能失常時， 就容易引起體內水液儲留， 導致水腫， 小便不利等癥狀， 脾虛的人如果喝多了水， 消化不了繼而可能會引起水腫以及加重脾胃虛弱現象， 所以建議有齒痕舌的人不渴不飲就可以了 。
齒痕舌是脾氣虛還是脾陽虛都有可能 。
雖然齒痕舌的成因多由脾虛導致， 不過脾氣虛和脾陽虛均可導致舌頭表現出齒痕舌癥狀的， 如果是脾氣虛弱， 可表現出舌質淺淡， 舌苔薄白， 舌體胖嫩， 舌邊齒痕， 面色恍白或痿黃， 氣短懶言等癥狀， 如果是脾陽虛， 則可表現出舌質淡白， 舌面濕潤多津， 或舌面水滑， 舌體圓大胖嫩， 邊有齒痕， 面色蒼白或青黑等癥狀 。
齒痕舌在飲食上怎么調理齒痕舌的人群其起因多與脾虛有關， 因此飲食上可食用補脾益氣、醒脾開胃消食的食物如粳米、薏米、蓮子、粟子、山藥、扁豆、牛肉、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等進行調理， 忌食性質寒涼、易損傷脾氣、味厚滋膩、容易阻礙脾氣運化功能的食物如苦瓜、黃瓜、茄子、空心菜等， 此外， 容易耗傷脾氣的食品也不宜多吃 。
齒痕舌要多久能調理好時間不定 。
【【養生常識】齒痕舌多喝水還是少喝水 齒痕舌是脾氣虛還是脾陽虛!】齒痕舌的成因多是與脾虛有關， 而脾虛屬虛證， 中醫對于虛證的調理和治療是一個長期的過程， 相比于實證短時間可以見到療效其恢復時間會更長， 而且由于齒痕舌人群個人體質以及脾虛程度輕重等因素差異， 調理多長時間才能調理好的時間也不固定， 一般來說調理至完全健康狀態要一個月以上， 情況嚴重的可能要半年甚至更久 。

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