寶寶多大可以喝酸奶？
大多數寶寶可在6個月大的時候開始吃乳制品，也就是說，在寶寶6個月齡時就可以選擇酸奶作為輔食了 。 面對超市里玲瑯面目的酸奶品牌，媽媽們應該如何挑選呢?給寶寶買酸奶，家長記住這四點即可： 1.減少寶寶游離糖的攝入 。 世界衛生組織對游離糖的定義是商家或廚師添加到食品中的蛋糖或雙塘，換句話說，日常生活中的白砂糖，蜂蜜，果汁等食物中幾乎都含有游離糖 。 世界衛生組織建議，成人或兒童游離糖的攝入量應該控制在10%以內，最好在5%以內 。 因此，3歲以內的寶寶應該選擇無糖酸奶，超過三歲的寶寶應該選擇減糖的酸奶 。 另外，如果家里有不滿一歲的寶寶，切忌不能給寶寶喝含蜂蜜的酸奶，因為這個年紀的寶寶缺乏對肉毒桿菌的免疫功能，食用蜂蜜后容易中毒 。 2.寶寶需要選擇全脂酸奶 。 寶寶在2歲以內，應該選擇全脂牛奶，全脂酸奶或者乳制品，可以提供寶寶所需的能量和營養素 。 2歲以后的寶寶建議在均衡飲食的情況下，可選擇低脂酸奶 。 3.給寶寶選擇酸奶要看蛋白質的具體含量 。 蛋白質含量≥2.3g/100g的才是真酸奶，低于這個值的可能是乳酸菌飲料，喝下去的更多的是糖分 。 4.建議選擇無添加劑的寶寶酸奶 。 市面上很多酸奶含有添加劑，比如甜味劑，食用香精等，這些添加劑的主要作用是改善口感，以及延長存放時間 。 為寶寶選擇酸奶的時候，配料表越短越好 。
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