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【養生知識】檸檬泡水用干的好還是新鮮的好 檸檬水用保溫杯泡好嗎

小知識養生健康

檸檬有很好的美白功效 ， 對身體的益處也很多 ， 愛美的女性朋友很多都喜歡買檸檬來泡水喝 ， 那么到底檸檬泡水用干的好還是新鮮的好呢?

【養生知識】檸檬泡水用干的好還是新鮮的好 檸檬水用保溫杯泡好嗎

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檸檬泡水用干的好還是新鮮的好檸檬中含有大量維生素C ， 而維生素C極易被氧化 ， 干的檸檬片與新鮮的相比維生素C的含量肯定要低一些 。 水的味道也會稍微差些 ， 不過區別不是很大 。 泡水的話 ， 功效區別不大 。
不過干的檸檬片和新鮮的主要區別就是所含微量元素的多少的問題 。 把檸檬片弄干只是把其中的水分和極少的一部分成分蒸發掉 ， 而留下來的還是大多數(干的檸檬片和新鮮的主要區別就是所含微量元素的多少的問題) 。 不過 ， 干的檸檬片泡水喝的美白效果是不如新鮮的檸檬片的 。 干檸檬片的營養成分還是比新鮮的略差一點 ， 而且 ， 吸收不如新鮮的好 。
檸檬水用保溫杯泡好嗎不能用保溫杯來泡 ， 持續的高溫的話會使植物中的一些有毒素質給泡出來的 ， 泡檸檬最好用溫水 ， 因為維生素C在高溫下容易壞死檸檬中含有大量維生素C ， 而維生素C極易被氧化 。
檸檬泡水喝多了有什么壞處由于檸檬pH值低達2.5 ， 因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水 。 喝多了的話會導致胃里的胃酸分泌過多 ， 容易影響消化功能 。 因此喝檸檬水也要適量 ， 每天不宜超過1000毫升 。
新鮮檸檬怎么腌制泡水喝好1.超市去買一個新鮮的檸檬 ， 以光澤較好為優 ， 最好買所謂的進口檸檬 ， 這樣口感明顯比國產的好 。
2.回去后洗凈用紙巾擦干(最好先用清水沖洗干凈) ， ， 放在冰箱里凍上兩個小時 ， 不要太久也不要時間太短 ， 短了凍不透 ， 久了切著太困難 。
3.用切片刀在干凈的水果板上將檸檬切成薄片 ， 一個檸檬約切15片到20片 ， 這個過程要快 ， 然后裝入一個帶蓋的保鮮盒 。
4.放入冰箱冷凍室 ， 需要使用時將開水晾涼或直接用礦泉(純凈)水等 ， 以每杯水半片大小為宜 ， 如用壺可以入一至兩片 。
【【養生知識】檸檬泡水用干的好還是新鮮的好 檸檬水用保溫杯泡好嗎】5.可以適當加入蜂蜜或冰糖等調味 。

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