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O型腿的危害 女人腿間這條縫太大竟十分可怕

小知識

提起O型腿相信大家都不陌生， 這是一種兩腿之間成O型縫隙的腿型， 千萬不要認為只是普普通通的一個腿型問題， 其中蘊含的危害很大， 那么O型腿的原因是什么， O型腿的危害有哪些？以及應該如何預防O型腿呢？來一起看看吧 。 >>>女人兩腿并攏縫隙大說明什么
兩腿縫隙很大的O型腿
一、什么叫0型腿？
0型腿， 俗稱“羅圈腿”， 醫學上叫做“膝內翻” 。 診斷是否是O型腿， 有一個標準：即兩條腿自然伸直或站立時， 如果您的踝關節能相碰， 而膝關節不能并攏， 即稱作O型腿 。
二、你的O型腿是什么程度？
根據常態膝距(即自然放松狀態下兩個膝關節內側之間的距離)及主動膝距(用力伸直兩腿并緊雙膝關節后， 膝關節內側之間的距離)可分為Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ度 。
常態膝距3厘米以下， 主動膝距為0 。
常態膝距3厘米以下， 主動膝距大于0 。
常態膝距在3-5厘米 。
常態膝距大于5厘米 。
一般對于Ⅰ°的O型腿是不用治療的， 只有Ⅱ°以上的膝內翻才需要治療 。
三、O型腿的危害
膝關節是一個承受人體重量的關節， 正常的膝關節， 壓力是平均分布在關節面上的 。 但O型腿的人， 由于膝關節的內翻， 身體重量就會過多的集中于膝關節內側關節面上 。
過度的壓力和摩擦力， 會導致膝關節內側軟骨面磨損， 繼發骨性關節炎 。 到年齡大了， 就會出現關節痛， 影響到正常的行走活動 。
與身體上的影響相比， O型腿的人往往還因為外形的缺陷導致心理障礙， 不自信， 缺乏激情 。 有的人還影響到升學和婚姻 。
四、O型腿怎么辦？
得了O型腿， 千萬不要盲目相信所謂的矯正儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯形操等， 因為這些所謂的治療措施， 有時候不僅不能起到治療作用， 反而會導致膝關節韌帶的松弛， 給您帶來更大的煩惱 。
目前， 手術治療是唯一的正軌治療手段， 手術效果好， 不僅可以避免過早患關節炎， 同時還給您美麗的雙腿 。
患者術前術后X線對比， 由術前的內翻恢復正常外翻角度 。
患者術前術后的體表像對比
對于Ⅱ度以上的膝內翻建議手術治療 。 脛骨高位截骨+Giebel鋼板內固定手術是治療膝內翻的一種良好選擇， 手術時間短， 切口小， 創傷小， 美容皮內縫合， 外表美觀， 手術花費少 。 術后患者均恢復正常正常力線， 重新充滿激情自信 。
O型腿怎么辦
造成O型腿的原因很多， 如軟骨營養障礙等， 但以維生素D缺乏性佝僂病為多， 早期以多汗、易驚為主要癥狀， 如不及時糾正， 會影響骨骼發育 。
正常的膝關節， 壓力是平均分布在關節面上的 。 而O型腿的人， 由于膝關節內翻， 身體重量就過多集中于膝關節內側關節面上 。 過度的壓力和摩擦力， 會導致膝關節內側軟骨面磨損， 脛骨平臺塌陷， 繼發骨性關節炎 。 到年齡大了， 就容易出現關節痛， 影響到正常的行走活動 。
如何治療
1、O型腿的矯正方法
包括：手術、正O儀器、夾板、綁腿、鍛煉、矯正鞋墊等 。
2、手術適應于
有骨性畸形的患者 。 通過手術截骨+內固定矯形， 可以馬上恢復正常的肢體力線及外觀 。
嚴重的膝內翻畸形， 一期新截骨+內固定矯形可能會造成神經、血管緊張及牽拉， 易出現相關并發癥 。 故可采用外固定架輔助下截骨矯形， 緩慢糾正畸形， 避免神經、血管的并發癥， 手術也較微創 。
3、非手術矯正方法
其原理基本一致， 都是通過松弛膝關節內側副韌帶， 恢復膝關節內外側的穩定結構 。 從而使脛骨外翻， 達到矯正目標 。 非手術矯正方法， 好處是費用低、風險小， 缺陷則是主動治療， 見效慢， 需要長期堅持 。 沒有恒心就達不到矯正目的 。
4、膝內翻矯正操
1.八步矯正法 。 向后邁步走， 注意要腳跟先著地， 路線走直 。 每次走八步 。
【O型腿的危害 女人腿間這條縫太大竟十分可怕】2. 鍛煉腿部內側肌肉的方法：雙腳分開與肩同寬， 雙足稍內扣， 膝關節內扣做下蹲和起立的動作 。 20次一組， 每天做2～4組 。 不需要完全蹲下去即可 。
3.矯正股骨方向 。 平躺， 雙足曲起， 小腿與大腿成45度， 臀部抬起， 使上身與大腿成一平面 。
5、簡易運動矯正“O”型腿
1.弓步側壓腿， 一腿壓30次， 交替各進行2次 。
2.杠鈴夾腿深蹲 。 肩負中等重量的杠鈴， 兩腿分開約同肩寬， 慢慢下蹲至全蹲(膝角小于90度)， 然后快速夾腿直立， 1組做8~10次， 共做4~6組 。

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