將手掌置于后胸勺， 用力按壓后腦勺， 后腦勺用力頂手掌;
盡量將雙肩往下壓， 而頭向上伸， 肌肉收縮， 使脊柱得到拉伸 。
結語：通過小編上文的介紹， 是不是對呵護頸部有了新的了解呢？臉部的呵護固然重要， 頸部的呵護也是必要的， 不要讓你的頸部出賣了你的真實年齡哦 。
推薦閱讀
- 呵護面部皮膚過敏的9個措施
- 寶寶豎抱時頸部尚未完全穩定，口水多，請問是時候添加米粉嗎? ????
- 呵護肌膚秘方 不怕干燥氣候
- 小妙招幫你排光體內腸毒 呵護健康抗衰老
- 秋天 肌膚還是得小心呵護
- 頸部疼痛怎么辦 上班族脖子酸痛這樣能緩解
- 頸部運動 每天花幾分鐘頸椎沒毛病
- 艾草的用法 呵護女人一生的“萬用草”
- 新生兒最晚多久睜開眼？通常在這個時間范圍內，注意3點呵護眼睛
- 要想呵護好你的心臟 遵循兩多三少原則心臟會更健康