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預防癌癥的秘訣 甩掉酸性體質

小知識

你的體液酸堿性有偏向了嗎？酸性體質及堿性體質與癌癥的關系是什么？酸性體質如何導致癌癥發生？為什么人的身體會變酸性？為什么現代人的體液有這么多的酸性呢？要讓自己遠離癌癥， 要自己健康， 首先調整身體pH值 。
預防癌癥的秘訣
預防癌癥的秘訣十分簡單：就是常吃堿性食物， 以防止酸性廢物的累積， 因為酸化的體液環境， 是正常細胞癌變的肥沃土壤， 調整體液酸堿平衡， 是預防癌癥的有效途徑 。
1.飲食要清淡健康， 不要過多地吃咸而辣的食物， 不吃過熱、過冷、過期及變質的食物， 多吃些堿性食物， 如蘿卜、蘋果、葡萄、菠菜等 。 而年老體弱或有某種疾病遺傳 基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品， 保持良好的精神狀態 。
2.培養良好的生活習慣， 戒煙少喝酒 。 世界衛生組織曾預言， 如果人們都不再吸煙， 5年之后， 世界上的癌癥將減少1/3;其次， 不酗酒， 因為喝酒過量會令血液中的酒精含量上升， 會傷害腦細胞 。 而煙和酒是極酸的酸性物質， 長期吸煙喝酒的人， 極易導致酸性體質 。
3.要多吃粗糧， 玉米、小米、燕麥等， 有助促進腸道蠕動， 有助出毒素 。 另外， 不要食用被污染的食物， 如被污染的水， 農作物， 家禽魚蛋， 發霉的食品等， 要吃一些綠色有機食品 ， 要防止病從口入 。 4.加強體育鍛煉， 增強體質， 多在陽光下運動， 多出汗可促進身陳代謝， 將體內酸性物質隨汗液排出體外， 避免形成酸性體質 。
5.生活要規律， 經常熬夜及生活習慣不規律的人， 如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律， 這個時候內分泌的代謝會產生很多毒素， 致使體液環境變酸， 都會加重體質酸化， 容易患癌癥 。 應當養成良好的生活習慣， 從而保持弱堿性體質， 使各種癌癥疾病遠離自己 。
6.保持良好的心態應對壓力， 勞逸結合， 不要過度疲勞 。 壓力是導致癌癥的誘因， 中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調 ， 體內代謝紊亂， 導致體內酸性物質的沉積;壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等 。 因此你的情緒對體液酸化的影響很大， 所以保持良好的心情也很重要 。
【預防癌癥的秘訣 甩掉酸性體質】提示：預防癌癥， 從生活點滴做起 。

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