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有這特征的大便居然會是腸癌( 二 )

小知識


解決方法：空腹飲水， 沿著結腸走向順時針按摩腹部， 刺激腸道、促進腸蠕動 。 每隔1～2個小時站起來活動一下身體 。
排便習慣不佳者
工作緊張忙碌， 或早晨時間緊迫， 有了便意也不及時排便， 常常忍著， 直腸感覺神經就變得遲鈍， 出現習慣性便秘 。
解決方法：除了養成良好的排便習慣， 更建議吃一些潤滑腸道的食物， 幫助排便， 如香蕉 。 但香蕉雖然能潤滑腸道， 卻不能進食過量， 一日1～3根即可， 否則反而引起或加重大便干燥 。
過度勞累及精神緊張者
過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌， 導致消化不良， 引起大便干燥 。
解決方法：胡蘿卜中含有豐富的B族維生素， 食用后能促進消化液分泌， 維持和促進腸蠕動 。 也可以直接服用多維元素片進行補充， 如善存等 。 堅持每日服用更佳， 不僅可預防大便干燥， 還能增強免疫， 預防其他多種疾病 。
【有這特征的大便居然會是腸癌】結語：根據上文內容的講述， 想必大家對大便中隱藏的疾病有了很好的了解了吧， 平時我們多注意飲食方面， 養成一個良好的生活習， 多吃些養生食療， 保證大便通暢， 這樣就可以排除體內的毒素， 遠離疾病帶來的困擾 。

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