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這七招有效預防電腦輻射( 二 )

小知識


④帶刺仙人掌 ， 吸收輻射很貼心？
現在科學研究認為 ， 仙人掌和其他植物相比 ， 對于輻射吸收沒有特別的區別 。 因此 ， 即便在電腦前面擺滿仙人掌 ， 也不會吸收掉什么輻射 ， 別看仙人掌可以在沙漠中生活 ， 但是那只能說明仙人掌抗旱性好 ， 對于輻射 ， 他也無能為力 。
使用電腦3個小貼士
(1)盯著屏幕看 ， 保護眼睛很重要
現在工作時長是8小時 ， 往往各位白領MM們還要加班加點 。 雖說輻射對肌膚幾乎無害 ， 但是經常盯著電腦看 ， 會讓自己的眼睛干澀 ， 疲勞 。 所以在長時間面對電腦的時候 ， 適當根據自己身體的狀況 ， 喝一些決明子或者菊花茶來緩解眼部疲勞 。
(2)總是對電腦 ， 肌膚油膩怎么辦
對著電腦一天 ， 總會覺得皮膚油膩膩的 。 似乎什么控油產品在電腦面前都黯然失色 。 這時候 ， 可以適當的考慮使用一些保濕噴霧 ， 均勻的噴灑到面部皮膚之后 ， 靜待幾分鐘后 ， 用紙巾將剩余水分沾除干凈 。
(3)要保持正確的坐姿
使用電腦的時候記得小腿和大腿成直角、大腿和腰部成直角、手臂肘關節處成直角 。 肩膀自然放下 ， 背靠椅背 。
休息的時候做一下局部按摩：手臂、小腿、脖子、腰背部、手、頭部 。 這些都是容易出現酸痛和痙攣的部位 。
日常生活中曬曬太陽 ， 偶爾吸收點紫外線 ， 對身體是有好處的 ， 但是如果過量了 ， 就不得不防了 。
8款養生食物抗輻射
土豆
喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解 。 因為酒精利尿 ， 飲酒過量致使身體缺水 ， 微量元素鉀流失 ， 電解質平衡被打破 。 所以吃含鉀豐富的食品可以緩解宿醉引起的頭痛 。 相比之下 ， 土豆比香蕉的鉀元素含量更豐富 。
西瓜
脫水是頭痛發作的主要原因 。 西瓜不僅含水量豐富 ， 同時能為身體提供鎂等重要礦物質元素 ， 從而起到預防的頭痛作用 。 此外 ， 黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高 。
咖啡
酒精使血管擴張 ， 加重頭痛;咖啡因卻能收縮血管 ， 緩解頭痛 。 不過 ， 咖啡因緩解頭痛作用有限 ， 過多攝入會加重身體脫水程度 ， 使頭痛加劇 。 所以喝咖啡最好不超過一杯 。
全谷物吐司
碳水化合物吃得太少 ， 大腦能量不充足 ， 同樣容易犯頭痛 。 所以頭痛患者可以考慮一些健康的碳水化合物 ， 如全谷物面包、燕麥粥、水果和酸奶 。
杏仁
研究發現 ， 杏仁里的鎂元素能放松血管 ， 預防頭痛 。 想增加鎂的攝入量可以吃一些杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨、腰果、糙米和豆莢等 。
辛辣食品
對于某些原因導致的頭痛 ， 如鼻塞 ， 吃辛辣食品可以減少充血、腫脹癥狀 ， 緩解壓迫感和頭痛 。
奶酪
大腦缺鈣同樣會發出頭痛信號 。 低脂酸奶既含有豐富和鈣和益生菌 ， 而且沒有添加糖分 ， 可以作為補鈣食物 。
芝麻
無論是湯里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽 。 芝麻含有大量維生素E和鎂元素 ， 具有促循環、穩固雌激素水平 ， 預防經期頭痛的功效 。
【這七招有效預防電腦輻射】結語：我們都知道電腦輻射給我們帶來的危害有多大 ， 經過本文再一次的講解 ， 相信大家對于它的危害有了更深的印象了 。 雖然輻射我們不能夠避免 ， 但是我們能夠要用一些好方法能夠很大程度的起到降低輻射的作用 ， 大家不妨學學 。 同時 ， 土豆、芝麻、杏仁等這些食物也有防輻射的作用 。

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