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通過血液可檢測自殺風險( 二 )

小知識


引起少年自殺的內因
1.軀體的折磨
在自殺的少年中 ， 有很大一部分人是因為身體有殘疾 ， 或得了重病乃至不治之癥 ， 因而對生活失去了信心 ， 覺得前途暗淡 ， 看不到光明 ， 不如一死了之 。
2.自身性格上的弱點
青春期的少年容易走極端 ， 看問題絕對化 ， 一旦遇到點兒挫折打擊 ， 便覺得承受不了 。 有的少年性格過分內向 ， 甚至有些憂郁 。
有這種性格的人多愛鉆牛角尖、遇到一點不順心的事便心灰意冷 ， 意志消沉 。 這些性格上的弱點都有可能成為少年自殺的內在因素 。
3.有嚴重精神病
醫學上認為 ， 大約有72%的自殺者在自殺前情緒惡劣或有非理性狂亂沖動 ， 36%的自殺者是精神病患者 。
4.有不良行為或犯罪行為
吸煙、酗酒、賭博、吸毒等不良行為都有可能使少年心理不健康 ， 最終引發自殺 。
引起少年自殺的外因
1.人際關系僵化
可以說 ， 人際關系矛盾是引起少年輕生的主要外部原因 。 如果一個人的人際關系比較和諧 ， 與周圍的人能融洽相處 ， 他(她)就比較容易找到傾訴的對象 ， 內心的種種不快、壓抑都會得到緩解 ， 一般情形下是不會自尋短見的 。
2.得不到家庭溫暖
父母不和、吵架離婚 ， 或是偏愛某一個孩子 ， 都易使少年產生自卑、憤恨心理 。 如果這時候再遇到挫折打擊 ， 無疑等于雪上加霜 ， 最后產生厭世心理 。
3.意外的挫折和打擊
失戀 ， 考試失敗、受壞人恫嚇 ， 丟失了重要財物、親人突然去世等突然打擊 ， 都有可能使感情脆弱的少年心灰意冷 ， 悲觀絕望 。
4.環境的變動
一些調查資料表明 ， 許多少年由于環境改變后不能適應而自殺 。 除了小環境的變化 ， 社會大環境的改變也有可能引起少年自殺行為 。 但是究竟是什么原因使環境對人的影響如此之大 ， 至今還不很清楚 。
憂郁癥的治療
心理治療
合適于急性期無消極觀念的輕中度抑郁癥、以及各類抑郁癥急性期癥狀控制后的鞏固和維持治療 ， 可以與藥物治療同時進行 。
心理治療要求患者有一定的理解領悟能力 ， 能夠持之以恒 ， 在一定程度上能夠忍受治療過程中癥狀帶來的痛苦 ， 其實不是任何人都適合 ， 但若能堅持會增加心理健康和社會適應能力 ， 有效的預防抑郁癥的復燃復發 。
1、疏導與宣泄：患者在尋求心理治療前的處境是無人理解、無處訴說的 ， 因此醫生要關心、富有同情心、安靜地傾聽 ， 使病人清楚他的痛苦已被人們作為現實接受了;是常見的抑郁癥的心理治療法[3] 。
2、在與患者交談中要避免矛盾性及可引起患者誤解的表述;
3、不因治療困難而失去信心 ， 要以足夠的耐心 ， 堅韌地帶領病人渡過發病期;
4、抑郁癥患者不接受現實 ， 積極行動：森田療法將"順其自然 ， 為所當為"視為一種生活的態度 ， 通過積極的行動 ， 去獲得成功和喜悅;
5、健全人格與完善自我：精神分析理論認為抑郁癥的產生是缺乏基本的安全感 ， 將挫折轉化為針對自己的憤怒 ， 因而頹喪、抑郁 。 所以讓病人了解自己心理動態與病情 ， 洞察自己對困難的反應模式來促進人格的成長 。
6、社會支持：社會支持、家人、朋友、同學的精神支持 ， 可以改變患者不良認知和提高其適應能力 ， 有助于改善人際關系 。
家庭治療是十分重要的、急性的或持續時間較長的抑郁癥會給家庭生活帶來影響 ， 家屬對患者的反應會直接影響到預后的效果 。 醫生應首先讓家屬了解到疾病的癥狀特點、病程及治療情況 。
【通過血液可檢測自殺風險】對患者的癥狀必須認同 ， 并需要理解、耐心和正規治療 。 疾病是有自身規律的 ， 試圖通過改變環境來提高情緒是不可行的 ， 這樣只會使病情加重 。 社會的支持在抑郁癥的心理治療法中尤為重要 。
多吃糖類
吃糖類對腦部似乎有安定的作用 ， 多糖類能提高腦部色胺酸的量 ， 因而有安定的作用 。 如果你感到緊張而希望能放松心情時 ， 可吃較多的糖類 ， 如果你感到疲倦而希望能振作精神時 ， 可吃較多的蛋白質 。
飲食需包括生鮮蔬果、大豆及其副產品 。 飲食多糖類(復合糖類)含量不足町造成5—羥色胺的流失及產生憂郁癥 。
補充蛋白質
蛋白質促進多巴胺及正腎—亡腺素的制造 ， 因而提高警覺性 。 吃含必需脂肪酸和糖類的蛋白質能增加警覺性 ， 鮭魚及白魚都是好的來源 。 當飲食綜合了此兩種營養素 ， 腦部便達到平衡 。

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