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古代宮女清理月事之謎( 二 )

小知識


到了封建社會 ， 人類逐漸發明了絲綢、織布 ， 漸漸的擯棄了獸皮樹皮等原始的東西 ， 衣服成為文明的最大標志 。
這時候 ， 在未發明造紙之前 ， 女性采用的是將草木灰裝進小布條里 ， 兩頭同細線系在腰間 ， 成了所謂的衛生帶 。 更換條數根據富裕程度來決定 。
更換下的衛生帶 ， 倒掉里面吸滿污物的東西 ， 將衛生帶用清水加皂葛等去污洗滌 。 風干后再使用 ， 急迫的時候 ， 便用火烤干 。 這時候基本上是在私秘的條件下進行 。
一些富裕的家庭 ， 會為女性準備干凈的棉花等物品 ， 作為制作衛生帶的材料 。 但是由于新棉花不容易吸水 ， 所以很多女性更容易接受草木灰 。
人類發明造紙后 ， 草紙等容易吸收水分的東西邊派上用場 。
直接使用草紙或將草紙夾在衛生帶里使用 ， 一些有錢人家則使用祭祀用的白紙制作衛生帶 ， 因為這種白紙除了有韌性之外 ， 還比較潔白 ， 相對比較衛生 。
但是由于這種紙價格昂貴 ， 不是所有的家庭都能消費的起 。
在女性生理衛生方面 ， 過去只有比較富裕的家庭才會引起重視 ， 女性的社會地位較低 ， 很多百姓人家的女孩子都是自己想辦法解決月經來潮時的痛苦 。
一些女孩子會使用棉花等物品作為塞子 ， 塞進陰道 ， 企圖阻止污血的外流 ， 一些女孩子則終身未使用衛生帶 。
女性經期的禁忌
1、不注重經期衛生
經期要保持外陰清潔 ， 準備專用的盆 ， 每晚用干凈的溫水洗外陰部 ， 經期中應是淋浴為好 ， 不洗盆浴或坐浴 。
衛生巾、紙要柔軟清潔 ， 最好使用正規渠道進貨的衛生紙、衛生巾及墊 ， 內褲要勤換、勤洗 ， 洗后用開水燙一下 ， 以減少細菌的感染及血垢對外陰及大腿內側的刺激 ， 并在太陽下晾曬 。
大便后要從前向后擦拭 ， 以免將贓物帶入陰道 ， 引起炎癥 。
2、經期不可藥補
一般吃補的藥饍中多添加米酒助行血氣 ， 或是活血化淤的漢方藥材都會造成經血量增加 ， 所以經期中吃藥補是補錯時機 ， 正確的吃補黃金期是在月經結束后的一星期 ， 在排卵前 ， 身體的新陳代謝速率加快 ， 此時吃補可發揮最大效用 。
就連大家所熟知的四物湯 ， 也是要等到月經過后才能喝 。
3、經期不可撥牙
牙醫在撥牙前會詢問你是否在經期 ， 不能在經期撥牙！否則 ， 不僅撥牙時出血量增多 ， 撥牙后嘴里也會長時間留有血腥味 ， 影響食欲 ， 導致經期營養不良 。 閨蜜們謹記在心呦！
4、經期同房
婦女月經來潮時子宮內膜(子宮里邊那一層組織)一塊塊地向下剝離脫落 。
經期同房 ， 很容易將外陰及會陰(陰道口與肛門之間的部位)周圍的病菌帶入陰道、子宮頸以至進入子宮 ， 細菌正好在有血的地方生長和繁殖 ， 就地發生炎癥 ， 叫做子宮內膜炎 ， 不僅出現發燒、下腹痛 ， 而且月經流血增多 ， 月經期延長 。
經期不能同房的理由二 ， 容易發生子宮內膜異位癥 。
5、經期禁忌體檢
體檢時間應避開經期 ， 最好選擇月經結束到排卵日之前的這段時間接受檢查 。 如果通過婦科檢查發現了疾病 ， 一定要按照醫生的治療方案積極采取治療措施 ， 千萬別掉以輕心 。
6、不適宜穿緊身衣褲
很多女性在月經期時喜歡穿緊身衣 ， 認為這樣不但可以免除側漏的尷尬 ， 還可以緩解腹痛 ， 其實這樣做是不科學的 。
女性在月經期時 ， 會有大量經血流出 ， 如果此時會陰部的透氣性不好 ， 潮濕的環境可能造成一些微生物的滋生 ， 一些霉菌性陰道炎癥就是這樣產生的 ， 如果治療不及時 ， 還可能上行感染到盆腔 。
而且 ， 女性會陰部有大量毛囊腺分布 ， 緊身內衣容易使汗腺分泌受阻 ， 這在月經期尤為明顯 。
如果清潔不夠 ， 細菌大量繁殖 ， 就會出現毛囊腺炎癥 ， 少數還可能導致陰部疏松結締組織炎、前庭大腺膿腫等疾病 。
7、經期飲食禁忌
既生為女人 ， 在經期期間 ， 閨蜜們一定要好好的保護自己 ， 需戒掉：生冷類、辛辣類、吃油炸食品和酒等食物 。
經后可以補血 ， 經期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物 ， 如肉、動物肝、蛋、奶等 。 有大失血情形的女性 ， 應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄干等食物來補血 。
【古代宮女清理月事之謎】經期刻意吃甜食 ， 不但無法改善經期不適癥狀 ， 反而可能因為血糖不穩定 ， 影響體內激素平衡 ， 加重不舒服的感覺 。

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