百位老人長壽秘方十：每天列出3個令你感激的事
所列項目可以多于3個 ， 但不要少 。 不要遺漏任何小事 。 比如 ， 散步時路人的微笑 ， 公共場所的老年人優先通道等等 。 一天結束時 ， 把列表抄幾份放在臥室、廚房、衣櫥和手機里 。 每當你不順時 ， 看看這個表 ， 就會知道自己有多么幸運 。
【百位老人的長壽秘方】專家建議：感恩是一種處世哲學 ， 是生活中的大智慧 ， 更是長壽秘方的要訣之一 。 為自己已有的而感恩 ， 感謝生活給予你的一切 ， 正是“知足常樂 ， 常樂方長壽 。 ”
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