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憋尿的危害 這事憋著不做小心膀胱細菌急增( 二 )

小知識


13、尿結石
尿液在膀胱的停留時間的延長很容易析出晶體停留在膀胱， 引發尿結石 。
雖然網傳憋尿可以提升性快感和性功能， 提高膀胱的質量， 鍛煉膀胱的彈性 。 提升自我控制能力， 鍛煉人的意志力 。 荷蘭科學家甚至發現憋尿憋到一定程度時， 大腦會高速運轉， 幫助你快速的解決問題 。 但是憋尿的壞處很多， 危害性更大， 嚴重時候甚至會以前你腹膜炎， 腹部劇痛甚至出現休克， 危及自己的性命 。
上衛生間注意事項
起身太快致頭暈
心腦血管病患者如果蹲廁時間過久， 排便結束后快速站立， 容易誘發短暫性腦缺血， 發生頭暈、眼花、摔倒， 且年齡越大的人越容易受傷 。 美國疾病控制與預防中心專家指出， 65歲以上的老年人坐下或離開馬桶的動作很危險， 尤其是85歲以上的老人， 一半人是在大小便時受傷的 。 另外， 高血壓患者晨起血壓會更高， 很多人有起床后就排便的習慣， 因此極易在如廁時發生意外 。
如廁蹲起動作要慢
中老年人晨起排便時， 動作一定要慢， 慢慢蹲下去、站起來 。 老年人常有關節炎， 由于膝關節軟骨表面被破壞， 常會造成下蹲困難， 因此宜選用馬桶 。 家里還可以考慮在馬桶周圍安裝把手， 便于老人起坐 。
用力排便要謹慎
有便秘問題的人， 特別是患有高血壓的老人， 要考慮在如廁前先使用潤腸藥物， 排便時不能太用力 。 另外， 最好不要憋尿， 如果憋得太久， 男性最好不要站立排尿， 也不要一下子排完， 動作一定要慢， 不要用力 。
洗澡濕度大影響腦供血
廁所是一個密閉缺氧的環境， 長時間待在其中， 很容易引起大腦和心臟缺氧 。 另外， 浴缸大小、室溫和水溫都會帶來血壓波動 。 浴缸小而深， 水對心臟的壓力就大;洗澡水太熱容易誘發腦溢血;沐浴后如不注意保暖， 冷空氣刺激皮膚， 血管收縮， 血壓就會上升 。
水多地滑摔跤常見
一般來說， 廁所是家中最濕滑的地方， 洗澡、洗漱后濺出的積水， 一不留神就能讓人摔倒 。 研究顯示， 衛生間最易滑倒的時刻是邁出浴盆或走出淋浴間的一瞬間， 受傷比例占到總數的9.8% 。 很多老人跌倒后容易出現骨折， 本來就有冠心病等心臟問題的人， 會因猝不及防的摔倒誘發心絞痛， 需立刻急救 。
家電多隱患也多
有些家庭中廁所放有大型家電， 比如洗衣機和熱水器， 存在不少安全隱患 。 洗衣機滲水、電熱水器老化等問題會引發漏電、觸電事故 。 燃氣熱水器則容易誘發一氧化碳中毒 。
上廁所時要“長心眼”
對此， 專家提醒， 大家不要把上廁所當成一件簡單事， 一定要留個心眼兒， 尤其老年人 。
【憋尿的危害 這事憋著不做小心膀胱細菌急增】結語：憋尿對于身體的傷害是十分大的， 所以我們在生活當中一定要保持良好的習慣， 有尿不要憋著， 那么對于憋尿的危害有哪些？大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧！生活當中要多多注意哦！

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