有了寶寶后唯一不開心的事就是妊娠紋 ， 覺得別的事情都可以慢慢來 ， 這個太丑了 。
妊娠紋主要是由于孕期荷爾蒙分泌量出現變化 ， 又加上肚子里的寶寶不斷地長大 ， 腹部逐漸隆起 ， 這部分的皮膚彈力纖維和膠原纖維受到損傷或者斷裂 ， 準媽媽的肚子上就會出現一些波浪狀的花紋 ， 不僅如此 ， 大腿內外側、臀部、胸部、后腰部和手臂等等都會出現妊娠紋 。
對待妊娠紋 ， 不僅要從生活飲食方面進行調節 ， 應該注意一些生活習慣 ， 還可以采取個別小措施哦~寶媽快試試吧!
注意飲食
【妊娠紋好多，有哪些可以淡斑的方法，或者藥物推薦嗎？】在孕期 ， 準媽媽要特別注意飲食 ， 要多吃富含維生素C的食物 ， 如柑橘、草莓、蔬菜等 ， 它們也能讓皮膚恢復彈性 。 還有 ， 一些蛋白質含量高的食物也很合適 ， 它們能幫助你改善膚質 ， 讓皮膚更有彈性 ， 從而減少妊娠紋的產生 。 如豬皮、豬蹄、動物蹄筋等 。
控制體重
為了保證寶寶發育良好 ， 準媽媽在孕期都會多吃營養豐富的飯菜 ， 以至于體重增長的厲害 ， 而專業的婦科醫生建議說 ， 整個孕期增重最好不要超過30斤哦~因為體重增加 ， 身上的肉肉多了 ， 妊娠紋就更容易出現了 。
適度的按摩
準媽媽們可以從懷孕初期就開始按摩 ， 按摩之前最好把橄欖油或者嬰兒油均勻地涂在腹部、臀部、大腿內側等一些部位 ， 每天早晚各一次 ， 每次多按幾分鐘 ， 促進橄欖油的吸收 ， 橄欖油能滋潤肌膚 ， 增強皮膚的彈性哦~
使用托腹帶
托腹帶能有效的支撐準媽媽腹部的重力 ， 避免肚子上的皮膚過度的拉伸 ， 減少腹妊娠紋的出現 。
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