開門見山 ， 先甩兩個結論：
1. 沒有臨床醫學證據證明有美膚作用
2. 有心理學上的作用 ， 買的是生活品質 ， 吃的是lifestyle 。
畢竟 ， 都花了那么多錢了……
這篇文章最重要 ， 就是這兩句 。
下面這些 ， 一是為了湊字數 ， 二來為人民服務嘛 。
想買點吃吃的人（在某些特定情況下 ， 還是有用的） ， 一定要看！看完就知道 ， 誰才是性價比最高的膠原蛋白保健品了 。
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膠原蛋白肽更有效嗎？ 微商界的當紅炸子雞——膠原蛋白肽
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賣點：肽的分子量比較小 ， 生物利用度比較高 ， 比較容易被人體吸收 。
但是：吃下去的膠原蛋白 ， 被消化后首先會分解成為膠原蛋白肽 。
直接吃肽 ， 只是省略了蛋白質分解為多肽以及短肽的步驟 。
微商不會告訴你的是：多肽并不能被人體細胞直接利用 ， 需要進一步被分解成各種氨基酸才行啊 。
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消化蛋白質的過程 ， 身體也要消耗能量 ， 你確定你要放棄這個坐著都可以減肥的機會嗎？
網紅"膠原蛋白液"里居然沒有膠原蛋白！ 這款產品 ， 在Swisse旗艦店的叫法是“護發護膚護甲口服液“ ， 因為里面的確不含有膠原蛋白 。
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淘寶截圖 紅圈圈都是溢美之詞 ， 表看
誤會可能源自包裝上的一句話"Support Collagen Production" ， 中文直譯：有助膠原蛋白形成 。
不知怎么 ， 就變成“膠原蛋白液”了 。
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什么時候吃效果最明顯 以上 ， 是關于膠原蛋白類保健品最大的兩個“局” ， 注意避開就好了 。
回過頭來 ， 咱說句公道話 ， 這些產品在某些情況下 ， 可能還是有用的 。
1. 營養不良、不均衡的時候
沒有攝入足夠的蛋白質、或者蛋白質來源很單一 。
結果就是 ， 體內合成膠原蛋白所需氨基酸的種類或者數量不足 ， 那么皮膚就會失去光澤 ， 沒有彈性 ， 想想就好可怕 。
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2. 生病的時候
一些特殊的疾病 ， 比如皮膚病、大面積燒傷等 ， 人體對膠原蛋白的需求會大大增加 。 這時候請遵醫囑 ， 別亂吃 。
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3. 直接用在皮膚上的時候
比如打一針 ， 或者抹在臉上 。 這也許是臨床證據最充分的方法了 。
你可以選擇：
?直接注入皮下 。 原理類似隆鼻豐胸 ， 填充在皮膚層間 ， 在視覺上達到飽滿水嫩、消弭皺紋的效果；
?把一些特殊的肽類注射或者涂在皮膚上 ， 刺激皮膚細胞生產膠原蛋白 。
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熱銷膠原蛋白保健品點評 小栗子分析了各大購物平臺上 ， 銷量較高的6款膠原蛋白類產品 ， 供大家參考
- 姿美堂膠原蛋白粉
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賣點：魚來源,更小的分子量,吸收快小栗子點評：原料里面除了蛋白質也沒有別的 ， 無添加 。
成分：魚膠原低聚肽粉,膠原蛋白粉
食用：粉劑,用水沖泡
用量：保養用:6克/每日;改善用:12克/每日
日成本：保養用:6.26元/每日;改善用:12.53元/每日
姿美堂是做膠原蛋白產品起家的企業 ， 相信不會砸了自己的牌子吧 。
- 哈貝高膠原蛋白粉
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賣點：買就送,送這送那送一堆
成分：膠原蛋白粉,葡萄糖,麥芽糊精推薦閱讀
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