1. 首頁 > 生活百科 > >

咳嗽怎么辦 做這些讓你遠離咳嗽( 三 )

小知識


6、適當的服用維他命C，減緩咳嗽、打噴嚏等感冒癥狀 。
7、準媽媽們也是可以泡溫水澡，這樣就是很好的改善血液循環，幫助自己提振精神，緩和不適 。
8、均衡飲食，多吃新鮮水果和蔬菜 。 合理的飲食能為你提供適量的維生素、礦物質、碳水化合物、蛋白質以及脂肪 。
9、如果準媽媽有喉嚨痛或咳嗽的癥狀，這個時候就可以喝點熱的蜂蜜檸檬水，會讓你的喉嚨感覺舒服一些 。
10、用鹽水漱口有助于治療咽喉感染 。
11、多休息 。 睡覺有助于身體的自我恢復 。
12、如果鼻竇堵塞，可以將兩滴茶樹油或馬郁蘭精油滴到面巾紙上，每隔一段時間，聞一聞 。
13、服用一些感冒清熱沖劑，能夠減輕咳嗽或感冒癥狀 。
懷孕咳嗽吃什么
準媽媽原本體質就比較陰虛，只要一懷孕就會咳嗽，一直咳到胎兒出生為止，大大損害了胎兒健康 。 這時的治療方法就不同于感冒所引起的咳嗽，必須著重于止嗽、養陰潤肺 。 這里為您介紹民間已行之久遠的一些咳嗽食療方法 。
1.冰糖燉梨

將新鮮的梨去皮，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸軟即可食用 。
2.烘烤橘子
在橘子底部中心用筷子打一個洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之后放入烤箱中烤15-20分鐘，取出后將橘子皮剝掉趁熱吃 。 或把橘皮曬干成陳皮，加水煎茶，大口大口喝下，頗具奇效 。
3.川貝燉梨
用去皮、去核的新鮮梨加川貝粉2錢，放在鍋中隔水蒸軟，趁熱食用 。
4.白蘿卜飴
將白蘿卜切成1公分大的小丁，放入干燥、干凈容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸漬3天左右會滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱保存;每次舀出少許加溫開水飲用，止咳效果非常好 。 若臨時要喝，沒時間浸漬，可將白蘿卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加溫水飲用 。
5.糖煮金桔

將金桔洗凈，用牙簽戳兩三個洞，加水淹沒煮沸，加入冰糖，用小火熬爛，趁熱食用 。 沒喝完的放涼，存入冰箱保存，每次舀一些溫熱食用 。
6.不要吃糖果餅干等甜食
那些冰冷、干，且易上火的食物，如花生、瓜子、油炸物等也應禁止 。
7.多喝溫開水
將溫開水含在口中也有很好的止咳效果 。 以上止咳食療法每天數次，對孕婦、一般人(包括大人、小孩)都有效，不妨試試 。
感冒咳嗽怎么辦
特征：上呼吸道感染后發生
咳嗽是人體的一種正常的呼吸道保護性生理反射，能清除咽部和呼吸道的黏性分泌物、有害物質和異物等，但頻繁而劇烈的咳嗽會對患者的工作、生活和社會活動造成嚴重影響 。 感冒后咳嗽(2009版《咳嗽的診斷和治療指南》將其更名為感染后咳嗽)是亞急性咳嗽最常見的病因，多為自限性，能自行緩解 。
在呼吸?？崎T診，以咳嗽為主訴的就診者約占80% 。 其中，因感冒或感冒后咳嗽就診的病人最為常見 。 通常，按病程長短，可將咳嗽分為3類：急性咳嗽(<3周)、亞急性咳嗽(3~8周)和慢性咳嗽(>8周) 。
據統計，11%~25%有上呼吸道感染病史者會發生感染后咳嗽 。 在呼吸道感染(如感冒)的流行季節，感染后咳嗽的發生率高達25%~50% 。 感染后咳嗽多表現為刺激性干咳或咯少量白色黏液痰，多呈陣發性，夜間加重，冷空氣、灰塵環境、刺激性氣體、運動、煙霧等因素可誘發或加重咳嗽 。 一般來說，感染后咳嗽具有以下特征：①發生在上呼吸道感染后;②咳嗽病程超過3周，但少于8周;③X線胸片檢查正常;④可自行緩解 。
主因：氣道敏感性增加
感染后咳嗽的發病機制尚不十分明確 。 目前認為，感染引起的氣道炎癥伴短暫性氣道高反應性是導致感染后咳嗽的主要原因 。 所謂氣道高反應性，是指氣道的敏感性增加，以至于一些平時不會引起咳嗽的刺激物也會導致患者咳嗽不止 。 研究表明，氣道高反應的持續時間與病毒感染后氣道上皮的修復時間相關 。 流感病毒感染引起氣道高反應的修復時間約為5周，單純病毒感染引起氣道高反應的修復時間約為7周 。
預后：多能自行緩解
感染后咳嗽為自限性疾病，多能自行緩解，通常不必使用抗生素 。 部分咳嗽癥狀明顯的患者可短期應用鎮咳藥、抗組胺藥等，以緩解不適癥狀 。
目前，多數患者和部分臨床醫生對感染后咳嗽認識不足，常將這種咳嗽當作支氣管炎來治，長期、反復使用抗生素 。 這其實是一種非常錯誤的做法 。
咳嗽的病因很多，首先應確定咳嗽是繼發于先前的呼吸道感染，還是患者原本就有咳嗽，“感冒”僅僅是導致咳嗽癥狀加重的誘因 。 若經一段時間的經驗性治療后，咳嗽仍未緩解，則應考慮其他病因，如咳嗽變異性哮喘、鼻后滴流綜合征、嗜酸性粒細胞性支氣管炎和胃食管反流病等 。 必要時，可進行胸部CT、纖維支氣管鏡等檢查，以免漏診或誤診 。

推薦閱讀