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曬傷了怎么辦 如何解決曬傷( 二 )

小知識


上面是小編和各位朋友介紹關于曬傷的一些表現資料 ， 相信大家看完之后也是比較明白曬傷后皮膚會是怎樣的 。
對于皮膚曬傷后一定要做一些適當的處理 ， 不然對皮膚的傷害就會越來越大的 。 在進行戶外活動的時候一定要做好防曬的措施 。
皮膚曬傷的癥狀表現主要如下
如果因曬傷而熱得發痛 ， 說明皮膚已受到嚴重曬傷 。 這時要求 ， 清潔時用冷水和低過敏香皂 ， 避免刮傷皮膚 ， 避免讓水注直接噴到受傷的皮膚上 。 此時 ， 可遵醫囑 ， 使用燙傷膏、抗生素軟膏或1%的氫化可的松乳液 。
皮膚曬傷將濕毛巾冰鎮后取出 ， 敷在皮膚發紅的部位 ， 待皮膚恢復正常后 ， 再涂抹乳液狀護膚品滋潤肌膚 ， 防止皮膚發干 。 除用冰水鎮靜皮膚外 ， 可選用有鎮靜效果的化妝水輕輕拍打 ， 并涂抹乳液緩解皮膚癥狀 ， 防止出現脫皮 。
皮膚被曬脫皮 ， 為了防止感染 ， 切記不可以用手撕 ， 也不可用太熱的水洗臉、沖澡 ， 否則會令皮膚更加發干 ， 加重脫皮 。 這時 ， 可考慮用溫水洗浴 ， 并適當的用一些保濕的面膜 ， 以緩解癥狀 。
在海邊游泳曬太陽后 ， 皮膚會感到灼熱疼痛 ， 應用清水將皮膚清洗干凈 ， 因為海水中的鹽分會吸收皮膚的水分 ， 使肌膚變得干燥粗糙 ， 一定要徹底洗凈身上的鹽分 ， 使用冷水清洗的效果盡量 。
若曬傷的皮膚開始康復脫屑后 ， 應讓死皮自然脫落 。 皮膚剝落意味著新的皮膚已開始生長 ， 若新皮膚還沒有完全成長而將死皮扯落 ， 能夠導致未長成的嬌嫩皮膚太早暴露在空氣和陽光下 ， 最后形成黑斑 。 多吸收陽光 ， 可幫助身體制造維生素D3 ， 預防肝病 。 可是 ， 吸收過量的紫外線除會造成皮膚癌外 ， 也易使皮膚衰老 ， 并有可能傷害眼睛 ， 日久會導致白內障或其他眼疾 。
曬傷如何進食
通過充分的營養來保養皮膚 ， 合理運用高蛋白飲食能夠促進受傷的皮膚組織的康復 。 專家提醒：如果喝醉了的話 ， 一定不要在陽光下面曬 ， 那是由于醉酒的人的皮膚會產生更多的熱量 ， 這樣更容易被曬傷 。 已經曬傷的不妨就試試通過飲食來調理下吧 。
大量飲水能預防陽光灼傷而引起的脫水 。 曬傷后 ， 可多吃偏涼性食物 ， 比如綠豆粥、鮮竹葉熬汁做湯等;可吃些涼性水果 ， 如蘋果、梨等 。 這時 ， 忌食辛辣、油膩及海腥發物等 。
營養食譜
竹葉綠豆粥
用料：粳米、白糖適量 ， 竹葉一把 ， 綠豆適量 。
制作：以竹葉、綠豆下鍋加水熬 ， 燒開片刻后把竹葉撈出 ， 放入適量粳米 ， 煮熟即可食用 ， 粥味美可口 ， 依個人口味 ， 可加入適量白糖 。
功效：能消火清肺 ， 有助于治療曬傷 。
金銀菊花飲
用料：金銀花、蒲公英、白菊花、冰糖各少量 。
制作：前三料加水熬湯 ， 湯成后放入冰糖 ， 涼后作為茶飲 。
功效：消暑解熱 ， 有助于防治曬傷 。
營養調理建議
維生素C：促進膠原蛋白的合成 ， 抗發炎 ， 鞏固結締組織 ， 維持肌肉和皮膚的健康 。
小麥胚芽油：緩解曬傷的疼痛和減少色素的形成與沉著 。
多種維生素：提供全面而均衡的必需的營養物質 ， 滿足機體的需要 。
維生素A ：對結締組織的形成也非常重要 ， 鋅可以促進維生素E 和β - 胡蘿卜素發揮作用 。
β - 胡蘿卜素：增強皮膚和黏膜的免疫力 ， 提高抗感染能力 。
角鯊烯：活化細胞 ， 淡化色斑 。
曬傷的危害
最常見的晚期并發癥是繼發感染 ， 斑狀色素沉著和痱子樣皮疹.鱗屑剝落后一至數周內皮膚更易受日光的損害.由于皮膚完整性被破壞 ， 故可因患者抓撓誘發皮膚細菌感染或者真菌感染 ， 通常繼發于體質低下 ， 或長期使用免疫抑制劑以及有灰指甲等真菌感染的患者 ， 如并發細菌感染可有發熱、皮膚腫脹、破潰及膿性分泌物流出等表現 。 嚴重病例可導致膿毒血癥 ， 故應引起臨床醫生的注意 。

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