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扁平足為什么不能當兵(怎樣自己辨別扁平足)

扁平足辨別當兵


最近正值各地高考體檢，有政策規定，扁平足患者在參軍或入伍時會受到一定限制 。人類的足型主要分為正常足、高弓足和扁平足，其中80%的人群都有不同程度的平足現象，有的人生下來就有，而有些是成年后慢慢出現的 。
那么，什么是扁平足？如何判斷扁平足？什么樣的扁平足需要治療？今天小編就為大家科普一下扁平足 。

什么是扁平足？我們足底的足弓分為內側縱弓，外側縱弓及橫弓，三條弓構成一個三角形，共同維持雙足站立和步態平衡，就像趙州橋千年不倒，正是由于其弓形結構能夠分散整座橋的壓力 。
而扁平足，顧名思義，就是正常足弓的扁平或消失，造成足部的內側完全或者大部分與地面接觸 。另外，除了足弓塌陷，扁平足還會伴有拇趾外翻、足跟外翻、步態異常等，表現為行走時腳內側緣痛或后跟痛、走遠路乏力等癥狀 。

10歲以內的扁平足不足為奇絕大數嬰幼兒都是扁平足，這是因為在4歲以前，嬰幼兒足部內側脂肪墊比較厚，站立時足弓不明顯，約97%的嬰幼兒都是扁平足 。到了4歲后，足弓逐漸出現弧度，足縱弓及橫弓開始顯著，直到10歲后，僅有4%兒童存留扁平足 。
如果到10-13歲，足弓仍沒有發育成形，將來成為扁平足的風險就會比較高，這通常與遺傳有關，發生率大約在15%-23%之間 。
因此，我們將扁平足分為生理性扁平足和病理性扁平足 。10歲以前的扁平足無需過分擔心，可能只是正常的生長發育過程；如果10歲以后，扁平足仍未見明顯改善，應考慮病理性扁平足，多由于足部骨骼結構的異常造成，如先天性垂直距骨、足副舟骨和足部跗骨聯合 。

如何在家自測扁平足？外觀觀察法：從足內側觀察內側縱弓情況，縱弓變淺或消失，表示為扁平足；或者讓小孩自然站立，兩腳微開，從后側觀察腳后跟中線與地面是否垂直，如果中線向外偏移，則可能是扁平足繼發的外翻畸形 。

足印法：在地上鋪兩張白紙，雙腳抹上印泥，然后分別在兩張白紙上踩一下即可，觀察雙腳的受壓面積（受壓圖形可參照下圖） 。

扁平足怎么治？大部分兒童的扁平足是生理性扁平足，很多學者將其稱為一種正常的生理現象，只要沒有癥狀、不影響運動，都不必進行矯正，更不需要手術 。
有一些扁平足小朋友，隨著運動、長時間站立、行走的機會增多，可能會抱怨站不久或者走路久了腳疼，甚至家長還觀察到小朋友的鞋跟內側更容易磨損 。此時，我們推薦可穿用平足鞋墊或平足矯形鞋，將鞋跟內側墊高，使負重線向外移，以減輕腳的疲勞 。

但如果小朋友10歲以后扁平足還沒有得到明顯改善，而且行走時有明顯不適或疼痛感，我們建議可能要進行一些手術干預，手術方法有肌腱移位、韌帶緊縮等軟組織手術，也有跗間關節融合、跗骨截骨等骨性手術，目前多傾向于軟組織和骨性手術聯合應用，這樣效果更好 。

怎樣才能預防扁平足？減肥
體重過大，足弓承受壓力越大，扁平足發生概率則會越高 。流行病學調查顯示：3-6歲扁平足兒童中超重兒童中占51%，肥胖兒童占62%，肥胖可能使扁平足發生風險增加50% 。
選擇有穩定支撐的鞋
對于輕度扁平足患者，建議選擇一雙適當支撐足弓和穩定足跟的鞋子，但鞋底材質不能過硬，否則會損傷足弓，影響舒適度，如人字拖、高跟鞋等，就不適合扁平足患者 。而且，不建議每天穿同一雙鞋，這樣很容易使鞋變形，時間長了，不足以支撐足弓 。
加強鍛煉下肢肌肉
首先要注意足部不能長時間負荷太重，同時也可以通過一些鍛煉來加強下肢肌肉力量，比如練習腳尖站立，用腳跟、腳尖、腳的外緣走路等，這些方法都能鍛煉孩子的足底肌肉，預防扁平足 。

千里之行始于足下，每位家長都希望自己的孩子有一雙完美健康的雙腳，如果懷疑扁平足，應盡快到正規醫院進行檢查，以免延誤孩子的足部發育 。
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