現代洗浴的方便， 使得很多人都嫌麻煩， 不喜歡單獨泡腳 。 但是， 發揮功效的最佳泡腳方式是單獨泡腳， 并且泡腳時要用高一些的桶來泡， 通過熱力來放松腳上以及小腿處的經絡， 使血液循環加快， 改善心腦等器官的供血， 而隨著熱力的不斷增加， 就會微微出汗， 可以疏通經絡， 排出體內的寒氣和廢物， 調節體溫， 降虛火 。 另外血液循環的改善， 對血壓有非常明顯的雙向調節作用 。
【教你中醫泡腳藥方】總結：一天的忙碌之后， 一定要花個一個小時的時間給身體、精神上放松下 。 只要每天堅持泡腳一個會讓你有個健康的體魄， 可使你多活十幾年 。
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