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人的正常體溫是多少 測量體溫的方法有哪些

小知識

人的正常體溫是多少呢 ， 想必大家一定也很好奇吧 ， 我們可以通過溫度計測量體溫 ， 就知道一個人的身體情況了 ， 在生活中我們感覺不舒服去醫院的時候 ， 醫生首先都會給我們測量體溫 ， 那么測量體溫的方法有哪些呢？人為什么會有體溫 ， 提問時如何產生的呢 ， 讓我們帶著問題一起看文章吧 。
人的正常體溫是多少
人體溫度相對恒定是維持人體正常生命活動的重要條件之一 ， 如體溫高于41攝氏度或低于25攝氏度時將嚴重影響各系統(特別是神經系統)的機能活動 ， 甚至危害生命 。 機體的產熱和散熱 ， 是受神經中樞調節的 ， 很多疾病都可使體溫正常調節機能發生障礙而使體溫發生變化 。
臨床上 ， 對于病人都會進行體溫檢查 ， 主要就是觀察他的變化對診斷或者判斷一些疾病有著很重要的意義 ， 而在我們平時所說的體溫是指平均深部溫度 。 一般以口腔、直腸和腋窩的體溫為代表 ， 其中直腸體溫最接近深部體溫 。
1、口腔舌下溫度：為37℃(范圍36.3~37.2℃ 。
2、直腸溫度：為37.5℃(比口腔溫度高(0.3~0.5℃) 。
3、腋下溫度：為36.5℃(范圍36.0℃~37.0℃) 。
正常平均體溫37攝氏度 ， 來自1868年烏德利希對2500名成年人腋下溫度平均值 。 美國馬里蘭州醫學院麥克維克檢測148人的口腔溫度平均值為36.8攝氏度 ， 測定結果表明：個體之間正常體溫變動范圍可達2.7攝氏度 ， 每個人一天內不同時間體溫可相差0.6攝氏度 ， 正常人早晨6時體溫最低 ， 下午4時最高 。 體溫38攝氏度以下一般認為是低熱 ， 38攝氏度以上認為是高熱 。
人為什么有體溫？體溫如何產生
不管是人還是動物 ， 都有著屬于自己的體溫 ， 而體溫的產生是因為身體機能不斷地進行新陳代謝的結果 ， 同時呢 ， 體溫也是身體機能所需要活動的最重要的條件之一 ， 隨著動物的變化 ， 他們的體溫調節功能越來越完善 。
低等動物的體溫隨著環境溫度的變化而變化 ， 不能保持其體溫的相對恒定 ， 因此稱為變溫動物 。 人和高等動物能夠在環境溫度不同的情況下 ， 通過對體內產熱和散熱過程的調節來保持體內環境溫度的相對穩定 ， 并提高對環境溫度變化的適應能力 ， 因此稱為恒溫動物 。
人體的正常體溫不是恒定不變的
另外 ， 男女之間也有差異 。 那么人體的正常體溫究竟是多少呢？正常人口腔溫度為36.5～37 .2 ℃ ， 腋窩溫度較口腔溫度低 。 0.3 ～0.6℃ ， 直腸溫度(也稱肛溫)較口腔溫度高 。 0.3 ～0.5 ℃ 。
在一天的生物節律中 ， 清晨2～5 時體溫最低 ， 下午5～7 時最高 ， 但一天之內相差應小于1℃ 。 另外 ， 男、女的體溫也有不同 ， 女子體溫一般比男子約高0.3 ℃ 。 女子體溫還與月經有關 。 所以說 ， 人體體溫有一個較穩定的范圍 ， 但并不是恒定不變的 。
測量體溫的方法
1、口測法
先用75%酒精消毒體溫表 ， 放在舌下 ， 緊閉口唇 ， 放置5分鐘后拿出來讀數 ， 正常值為36.3~37.2℃ 。
2、腋測法
此法不易發生交叉感染 ， 是測量體溫最常用的方法 。 擦干腋窩汗液 ， 將體溫表的水銀端放于腑窩頂部 ， 用上臂半體溫表夾緊 ， 囑病人不能亂動 ， 10分鐘后讀數 ， 正常值為36~37℃ 。
【人的正常體溫是多少 測量體溫的方法有哪些】3、肛測法
多用于昏迷病人或小兒 。 病人仰臥位 ， 將肛表頭部用油類潤滑后 ， 慢慢插入肛門 ， 深達肛表的1/2為止 ， 放置3分鐘后讀數 ， 正常值為36.5~37.7℃ 。
影響體溫的因素
體溫并不是固定不變的 ， 可隨性別、年齡、晝夜、運動和情緒的變化等因素而有所波動 ， 但這種改變經常在正常范圍內 。
1、性別因素
一般女性較男性稍高 ， 女性在月經前期和妊娠早期輕度升高 ， 排卵期較低 ， 這種波動主要與孕激素分泌周期有關 ， 女性的體內脂肪較男性為高這也應該是一個原因 。
2、年齡因素
新生兒體溫易受外界溫度的影響而發生變化 。 因為新生兒中樞神經系統發育尚未完善 ， 皮膚汗腺發育又不完全 ， 從而體溫調節功能較差 ， 容易波動 。 兒童代謝率高 ， 體溫可略高于成人 。 老年人由于代謝率低 ， 故體溫偏低 。
3、晝夜因素
一般清晨2-6時體溫最低 ， 下4-8時體溫最高 ， 其變動范圍約在0.5-1℃之間 。 這種晝夜有規律的波動 ， 是由于人們長期的生活方式如活動、代謝、血液循環等相應的周期性變化所形成的 。 而長期從事夜間工作者 ， 周期性波動則出現夜間體溫升高 ， 日間體溫下降的情況 。

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