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【養生常識】紅酒對肝臟有傷害嗎

小知識養生健康

很多人以為喝酒臉紅的人是不會醉的 ， 其實這是完全錯誤的說法 ， 喝酒臉紅是因為新陳代謝比較慢所以酒精很難排出體外 ， 這樣只會更傷害身體 ， 紅酒是可以延緩衰老 ， 預防癌癥的大家都知道 ， 但是也是不可以過量的 ， 和大量的紅酒是會傷害到身體的 ， 所以不要多喝 ， 適量的喝一點點就可以了 。

【養生常識】紅酒對肝臟有傷害嗎

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喝酒臉紅最能喝?錯!只因代謝慢
很多人以為喝酒臉紅的人最能喝 ， 其實非也 。 酒量的大小與自身的代謝率有關 ， 即肝臟酶的活性 ， 肌肉、腸道、腎臟排泄功能等相關 。 如果身體的代謝率比較高的話 ， 即使喝酒量比較多 ， 也容易很快被代謝消耗掉;但是如果身體的代謝率比較低 ， 尤其是體內缺少乙醛脫氧酶 ， 自然就不容易分解酒精 ， 容易出現喝酒 “上頭”、“臉紅”、“心率快”等癥狀 。
紅酒不上頭可以多喝?錯!紅酒半瓶就超量
很多中年人覺得紅酒酒精度數低 ， 喝一兩瓶沒事 ， 還有美容養顏的功效 。 而有一部分年輕人追求刺激 ， 把洋酒、紅酒、汽水等不同的飲料混在一起喝 ， 其實紅酒雖然酒精度數低 ， 但是250毫升(相當于半瓶)紅酒的酒精量已經達到25克 。

【養生常識】紅酒對肝臟有傷害嗎

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一個成年男人一天飲用酒的酒精量不超過25克 ， 相當于啤酒750毫升或葡萄酒250毫升 ， 或38度白酒75克或高度白酒50克;成年女性一天飲用酒的酒精量不超過15克 ， 相當于啤酒450毫升或葡萄酒150毫升 ， 或38度白酒50克 。 即便是酒量大 ， 喝一斤也不上頭 ， 但是酒精的損害已經存在 。
那么 ， 怎么解酒護肝?
肝臟也會“口渴” ， 日常多喝水 ， 對于幫助肝臟排毒 ， 減輕肝臟壓力有很大的幫助 ， 并且喝水的時候加點小植物泡茶喝 ， 護肝排毒效果更佳 。
【【養生常識】紅酒對肝臟有傷害嗎】 通化丁香紅葉茶 ， 排肝毒 ， 預防酒精肝 ， 提高肝臟解毒能力

【養生常識】紅酒對肝臟有傷害嗎

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【材料】通化丁香紅葉茶2--3克 。
【喝法】先用熱水溫杯 ， 不僅起到消毒作用 ， 同時更能烘托茶香;其次 ， 投入2--3克茶葉 ， 倒入85℃的熱水沖泡 ， 靜待3--5分鐘 ， 溫服即可 。
【功效】茶中含有的紅茶多酚、丁香酚等營養成分 ， 能促進酒精分解 ， 快速解酒 ， 緩解頭痛、惡心等醉酒癥狀 ， 達到解酒護肝的效果 。

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