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孕媽能吃蓮藕嗎？ 【孕婦能吃蓮藕嗎？】能吃！
準媽媽能吃蓮藕 。 因為藕含有淀粉、蛋白質、維生素C以及氧化酶成分， 能清熱解煩， 開胃消食， 減輕孕吐的反應 。
坐月子能吃蓮藕嗎？ 能吃！
坐月子期間忌食生冷， 但惟獨不忌藕， 就是因為藕有很好的消瘀作用， 還能緩解消化不良、產后便秘等癥狀 。 不過藕性偏涼， 故產婦不宜過早食用， 一般產后1～2周后再吃 。
哺乳期能吃蓮藕嗎？ 能吃！
哺乳媽媽可以吃蓮藕 。 因為蓮藕有很好的消瘀作用， 另外哺乳期的媽咪吃蓮藕還可以補充多種營養物質， 比如鈣， 鎂、磷、鐵等， 有助提高免疫力 。
嬰幼兒期能吃蓮藕嗎？ 6個月以上能吃!
蓮藕中含有豐富的淀粉、黏液蛋白和膳食纖維， 還有鞣質， 有一定健脾止瀉作用， 還有增進食欲， 促進消化， 開胃等功效， 6個月以上的寶寶可以進食， 給寶寶吃時一定要磨碎 。 但是由于蓮藕性寒、偏涼， 給寶寶食用要適當適量 。
